孕产保健

产后日饮一杯元气茶消脂兼解忧

更新于2014-05-22 01:23:00

怀孕生子本该是令人开心的事，但有许多女性在产后忍着身体不适，独自担起育儿大小事，休息不足导致情绪低落，另有些产妇则是烦恼身材难以恢复苗条，生理和心理的双重压力下，常陷入忧郁的蓝海中，中医师建议不妨...详情>>

产后解忧郁 牛蒡养生茶来帮你

更新于2014-05-22 00:23:00

新手妈妈最怕的是产后忧郁症，据统计，国内有5到8成产后妇女会出现这类情绪变化，中医师表示，产后忧郁与肝气不舒有关，治疗上可用疏肝理气药方调理，或是多休息，以及食用药膳、茶饮，改善忧郁体质。详情>>

甩开胸闷忧郁 孕妈咪冥想呼吸法

更新于2014-05-21 23:23:00

总是胸闷、忧郁、焦虑的孕妈咪们不要担心，其实是因为孕期荷尔蒙变化，让妳的心情也跟着上上下下，连带身体也受到心理影响，而有胸闷、食欲不振等现象，瑜珈老师分享只要每天拨出少少的时间练习呼吸方法与冥想等...详情>>

出国旅游防早产 孕妇避拉车劳累

更新于2014-05-21 22:23:00

怀孕不是出国旅游的绝对限制，但医师提醒，民众可别为了经济实惠，选择行程紧凑、不断拉车的行程，因为孕妇若过于劳累，可能诱发子宫收缩、甚至早产；此外，在外地饮食要特别注意清洁，并且准备肠胃药，以免水土...详情>>

孕妇腹痛要警惕 当心盲肠炎作祟

更新于2014-05-21 21:23:00

孕妇肚子痛，除怀孕所产生的阵痛外，可能是盲肠炎作祟！一名怀孕24周的孕妇，日前睡觉时感到右下腹部疼痛，原以为是一般的产痛，但隔天疼痛依旧，赶紧到医院检查，经核磁共振检查确认是急性盲肠炎，紧急手术后，...详情>>

孕期出游 因人而异

更新于2014-05-21 20:23:00

孕期想要出远门旅游吗？旅游的目的在于让孕妇觉得很开心与放松，如果没有充分事前规划好适合孕妇的行程与备案，导致败兴而归甚至发生意外，那就真的是得不偿失。想要在孕期出游，准妈妈应依个人的状况来评估是否...详情>>

孕酿幸福!少不了3宝:叶酸、铁、碘

更新于2014-05-21 19:23:00

怀孕了，该补充哪些营养？许多女性得知怀孕后欣喜若狂，同时也努力做功课，搜集有关孕期食补和胎儿成长等相关信息，营养专家表示，叶酸、铁和碘等3大营养素，对胎儿生长发育很重要，是奠定宝宝一生健康的基石，呼...详情>>

宝宝头上脚下？认识胎位不正

更新于2014-05-21 18:23:00

胎位不正是许多孕妈咪必须采取剖腹产的原因，为何会发生胎位不正？如真的发生胎位不正又该如何处理？想要自然分娩的妈妈，对于胎位不正需要有更多了解。详情>>

孕妇酷暑宜少量多餐 补充2千cc水分

更新于2014-05-21 17:23:00

对于挺个大肚子的孕妇来说，胃部因为受到压迫而容易胀气，酷暑更让人食欲尽失，妇产科医师提醒，为了提供宝宝充分的营养，孕妇饮食不能随便吃、应改采少量 多餐，并可透过专用奶粉等液体补充营养；此外，孕妇原...详情>>

产后妈妈5大病痛 护理要这样做

更新于2014-05-21 16:23:00

妇女怀孕过程艰辛，产后更会面临许多病痛。调查指出，乳腺炎、伤口感染、子宫收缩不良、腰痠背痛，以及产后忧郁等，都是产后妈妈常见的5大症状，妇产科医师根据临床观察发现，妇女坐月子期间，专业又贴心的陪伴，...详情>>

产后两周保养 喝麻油鸡助收缩子宫

更新于2014-05-21 15:23:00

产后两周应以补血或调养肠胃、帮助收缩子宫为主，可视产妇状况做调整。如有手脚肿胀、出汗多、肠胃功能不好的，可以调养肠胃为先；生产时出血量多，或产后恶露量多，有头晕、眼花、乳汁较少者，则以补血为主。另...详情>>