孕产保健

孕期4类运动助生产

更新于2014-05-21 03:23:00

多数人基于传统观念多认为，孕妇不宜从事动态活动，否则易影响胎儿健康。事实上，当怀孕满3个月，胎儿与孕妇皆处于健康的情况下，孕妇多从事简易的运动， 对于胎儿及产妇本身有许多益处。特别是准妈妈在怀孕后期...详情>>

分娩=2倍牙痛!如何缓解分娩疼痛

更新于2014-05-21 02:23:00

生产到底有多痛？调查发现，妇女分娩过程子宫收缩最痛，等同牙痛2倍。医师指出，不论自然或是剖腹产，生产困难最是痛上加痛。目前可利用「减痛分娩」缓解疼痛，建议初产妇子宫颈口开4公分，或是经产妇子宫颈口开2...详情>>

生产球运动3法　降低产前疼痛

更新于2014-05-21 01:23:00

一个新生命的诞生势必会替妈咪带来许多惊喜与宝贵的经验，不过在那之前，必须先经过生产疼痛这一道关卡。许多孕妇想到生产时的情景不禁会感到害怕，「会不 会很痛呀？很痛时该怎么办？」这种问题也经常被提出。...详情>>

腹腔大出血 不一定是子宫外孕

更新于2014-05-21 00:23:00

腹腔内已大出血，体外却不一定看得到即使因子宫外孕造成腹腔大出血，血液也不一定会流出体外。孕妇不可只单凭见到出血与否来判断是否为子宫外孕，腹部若感到疼痛就一定要尽快就医。详情>>

孕妇如何护眼避免眼部疾病?

更新于2014-05-20 23:23:00

孕妇如何护眼呢？准妈妈在孕期常常会感到不适，所以孕期护眼是很重要的哦。如果遇到了眼睛不适的症状就要及时缓解，避免症状严重了哦。今天，小编就来告诉你在孕期要如何护眼，别错过了哦。详情>>

孕吐可以遗传?揭秘孕吐背后原因

更新于2014-05-20 22:23:00

我们经常会看到一些家族里，如果孕妈们在怀孕的时候孕吐严重，那么她的女儿想必也好不到哪里去。因此，老人家常常会说孕吐遗传，一代一代传。那么，这个说法是否存在科学理论的支撑呢?跟着小编揭秘去！详情>>

孕妇可以喝点葡萄酒吗

更新于2014-05-20 21:23:00

孕妇能喝葡萄酒吗？葡萄的营养很高，而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素，这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品。据悉，已知的葡萄酒中含有的对人体有益的成分大约就有600种。葡萄酒的...详情>>

准妈妈分娩前举重 孕晚期需要注意什么

更新于2014-05-20 20:23:00

5月12日消息，美国亚利桑那州33岁女子梅根·莱瑟曼是当之无愧的“女汉子”！在顺利生产前几小时，这位健身爱好者还在举杠铃。在妊娠40周的时候举重还突破了个人最佳纪录，这样的做法让其他准妈妈听了心惊胆战，如...详情>>

孕妇每周快走3次　避免剖腹产风险

更新于2014-05-20 19:23:00

怀孕期间在为肚里的胎儿补充营养之余，准妈妈也要注意自己身体的健康，适当的运动除了可以帮助摆脱腰痛、水肿、过胖等困扰之外，最新研究还发现孕妇若养成适当的运动习惯，每周散步或快走3次，还可以降低剖腹生产...详情>>

瑜珈球妙用多　强化孕妈咪下肢力量

更新于2014-05-20 18:23:00

怀孕中后期，因宝宝体重增加，造成孕妈咪骨盆、双腿负担加重，容易引起痠痛不适，瑜珈老师建议可以运用瑜珈球，训练髋关节处与下肢肌力，帮助改善痠痛不舒服，尤其是接近怀孕后期，也能消除恼人的下半身水肿，好...详情>>

舒缓肚皮紧绷怎么办?教你孕妇侧面伸展操

更新于2014-05-20 17:23:00

为了让宝宝可以在妈咪肚子内更舒服，也避免压迫到母体，孕妈咪们常左移右动，就是要调整出一个舒服的姿势，但因为宝宝的翻动，加上孕妈咪的扭动，让肚皮显得更紧绷，瑜珈老师分享，可以利用瑜珈带（或毛巾）做侧...详情>>