孕产保健

八个动作彻底消除产后肉腹部

更新于2014-08-06 03:23:00

久坐，不爱运动，还嗜好一点甜食，即使不胖的女人，腹部也难免有一些赘肉。再加上刚生完宝宝，肚子还是和怀孕几个月一样隆起，让新妈妈们苦恼不已，难道产后真的要成为一个名副其实的“小腹婆”吗?当然不，新妈妈...详情>>

掌握4点让新妈夏季舒服坐月子

更新于2014-08-06 02:23:00

中国自古以来就很注重坐月子，其注重保健的意识对于产妇的健康和恢复以及照料新生儿是有一定积极意义的。但是传统的坐月子有些不符合科学要求，既不利于产妇的康复，也不利于婴儿的生长发育。新妈们夏天坐月子一...详情>>

新妈分享坐月子里的三个心得

更新于2014-08-06 01:23:00

儿子桐宝降生了，举家上下一片欢庆，桐妈也开始了自己为期一月的“月子”生涯。月子里，衣食住行皆要注意，尤其吃的方面不能马虎，桐外婆使尽浑身解数为桐妈烹调佳肴，为了保证乳汁充足，桐妈也是食量不减“当年...详情>>

产后八个手部疾病如何应对

更新于2014-08-06 00:23:00

产后妈咪成天与家事为伍，照顾孩子忙得团团转，虽然是这样，但是不能忘了闲暇时间好好的爱护自己，适时宠爱自己很重要哟!新妈咪即使在家里当个辛辛苦苦的黄脸婆，出去也要当称头的贵妇妈咪。本文为您介绍方便简单...详情>>

产后盆底功能损伤需及时修复

更新于2014-08-05 23:23:00

生完宝宝的新妈妈们，修身别忘“修”盆底哦。盆底在妊娠和分娩过程中受到的影响比较大，因此产后需要注意恢复，要注意检查，确保身体健康恢复。那么，产后盆底功能损伤要怎么修复呢？详情>>

科学调养30+岁产妇的身体

更新于2014-08-05 22:23:00

中国人是特别讲究坐月子的，认为月子里养好了，还能把以前本来孱弱的身体养结实，因此对月子里的护理格外有讲究，并把西方女人往往面容较东方同样年纪的女人苍老的原因归结于她们不讲究坐月子。那么，30+岁的新妈...详情>>

产后避免负面情绪健康坐月子

更新于2014-08-05 21:23:00

当婴儿娩出，欣喜、疲惫的产妇被推出产房，这意味着女人由人妻变成了人母，新的生活即将开始。对于女人来讲，产后，尤其是月子里，无论是身体、心理，都要逐渐调整、休养。那么，产后如何保持好心情健康过月子呢？详情>>

产后瑜伽四式恢复好身体

更新于2014-08-05 20:23:00

随着可爱宝宝的降生，美妈妈们完成了一个伟大的使命，同时进入了一个重要关头——产褥期。看着垂下的肚皮，没有了以往的紧致滑腻的质感，该如何恢复产前的魔鬼身材?即使产前不是苗条的你，只要好好把握产后的时间...详情>>

七种食材有效助新妈美肤

更新于2014-08-05 19:23:00

产后如何美容呢？健康亮丽的皮肤很大程度上取决于营养的滋养。产妇由于体内代谢变化，营养素和饮食不平衡，皮肤会发生许多变化，最典型的就是由于妊娠期雌激素、黄体酮浓度升高，促使黑色素细胞产生色素沉着，形...详情>>

产后关节疼痛可通过穴位按摩缓解

更新于2014-08-05 18:23:00

生产后，新妈妈随即投入到对宝宝的照顾和喂养中，有时候可能会忽视了自身的状况，导致产后恢复不佳，出现身体各部位的关节疼痛，带来了痛苦。小编建议，新妈妈除了日常防治以外，还可以采取穴位按摩的方式进行缓解。详情>>

预防产后乳房变形遵循2法4原则

更新于2014-08-05 17:23:00

很多年轻母亲放弃母乳喂养的最大原因是担心乳房下垂变形，那么产后如何预防乳房变形呢？育儿专家表示，无论是否母乳喂养乳房都会下垂，提前向产后妈妈介绍了两招预防乳房变形的措施。详情>>