孕产保健

莲蓉珍珠角——助孕好手

更新于2014-06-30 22:23:00

莲蓉就是莲子（打碎的）+油+糖+其他香料，而莲子所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好...详情>>

青蒜炖羊肉让你快速怀孕

更新于2014-06-30 21:23:00

羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。具有补肾壮阳、补虚温中等作用，备孕男士适合经常食用。羊肉配以青蒜，能提高好孕的几率。那么，青蒜炖羊肉怎么做才好吃呢？详情>>

孕前营养美食海参虾肉汤

更新于2014-06-30 20:23:00

备孕不只是女人一个人的事情，男人备孕对于优生优育也有很大帮助。那么，男人备孕需要怎么调整饮食呢？孕前吃什么食物好呢？小编为你推荐一道男性备孕美食——海参虾肉汤，美味又营养。详情>>

孕前非饭美食——黄鱼饺

更新于2014-06-30 19:23:00

天天吃米饭总会有腻烦的时候，但是不吃都不能让身体获得更多的营养，那么孕前吃什么好呢？俗话说好吃不过饺子，不妨来试试营养美味的黄鱼饺吧。不仅能让你一饱口福，还能为你补充更多孕前营养。详情>>

夏季备孕不妨多吃淡菜汤

更新于2014-06-30 18:23:00

淡菜，又叫壳菜、红蛤、海红等，为厚壳贻贝和其它贝类的干制品。因其味美而淡，故名淡菜。 淡菜含有多种人体必需氨基酸，这些成分对改善人体的血液循环功能有重要作用。夏季备孕吃淡菜汤最合适，清淡营养很健康。详情>>

孕前营养不怕胖吃砂锅豆腐汤

更新于2014-06-30 17:23:00

孕前调理身体，合理安排饮食是最好的方式。但是我们都知道，孕前身体过胖或过瘦都不利于妊娠，那么，如何确保孕前在补充营养的同时，又不让身体过于发福呢？小编为你推荐一道孕前美食——砂锅豆腐汤，让你吃的营...详情>>

想要好孕,多吃泥鳅鱼焖饭

更新于2014-06-30 16:23:00

泥鳅含脂肪成分较低，胆固醇更少，高蛋白低脂肪食品，含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利人体抗血管衰老，有益于老年人及心血管病人。泥鳅和饭同烹，具很好的进补和食疗功用，非常适合正在备孕的人们。详情>>

怀孕后洗澡需要注意什么事项

更新于2014-06-30 15:23:00

怀孕后，准妈妈的身体发生许多生理变化，汗腺和皮脂腺分泌更加旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，因此，怀孕后要经常洗澡，那么孕妈咪洗澡有哪些注意事项呢?详情>>

母婴健康素养须知的基本知识与技能

更新于2014-06-30 14:23:00

卫生部全文发布了《母婴健康素养——基本知识与技能》（以下简称《母婴健康55条》，就孕产妇和婴儿健康问题提出了55条指导性建议，其中包括“孕妇应当坚持早晚刷牙”、“1岁以下婴儿不宜食用鲜奶”等具体生活指导...详情>>

怀孕后需要多少睡眠时间

更新于2014-06-30 13:23:00

怀孕后，孕妈咪的身体和心理都会发生巨大变化，为了给胎儿创造良好的成长环境，孕妈妈要保证充足的睡眠，其实，肚子里的宝宝也是会睡觉的，如果孕妈的睡眠质量高，宝宝的睡眠也好，那么孕期如何保证高质量的睡眠呢?详情>>

如何生个”适重“宝宝

更新于2014-06-30 12:23:00

怀孕后，孕妈就成了家里的重点保护对象，很多长辈不听的叫你放开肚皮吃，担心肚子里宝宝营养不够，而孕期营养过量容易导致胎儿太大，降低顺产的概率，那么如何才能生个“适重”的宝宝呢?详情>>