孕产保健

孕期卫生的三要三不要

更新于2011-08-12 12:58:04

三要： 1、淋浴为好 怀孕期间每天沐浴，以淋浴为好。穿棉质内裤，以防阴道受感染。 2、认真刷牙 怀孕的时候，孕妇容易出现牙肉肿胀、出牙血、蛀牙等情况。三餐后要彻底刷牙，注意用柔软的磨毛牙刷。如果有牙...详情>>

妊娠期如何缓解腰酸背痛

更新于2011-08-12 12:58:02

妊娠期，腰酸背痛是一种生理性反应，一般在分娩后，腰椎前方负担减轻，体内激素恢复到孕前水平，症状就会慢慢消失。要注意预防，否则产后很有可能转为慢性腰背痛。 台湾著名健康教育专家庄淑博士在《女人的三春...详情>>

准妈妈孕期如何应对感冒

更新于2011-08-12 12:58:02

怀孕三个月的赵女士，这几天总流鼻涕，还时常打喷嚏，体温有时会达到37.5℃，她怕会传染给肚中的小宝宝，最近足不出户，不敢随便吃药，听说曾经有孕妇因为感冒发烧引起过流产，赵女士更是谨小慎微。 现在是感冒...详情>>

孕早期准妈妈要知道的

更新于2011-08-12 12:57:59

妊娠与生育，对每个女性及其家庭来说，都是一段充满惊喜的重要历程。从受精卵开始，到完全发育成型的胎儿娩出，这期间大约需要280天左右的时间。 怀孕头三个月称之为孕早期，是优生的关键时期，在此期间，你将体...详情>>

如何抓住生育的最佳时机

更新于2011-08-12 12:57:57

人类与其它生物不同之处在于可以选择性地科学地繁衍自己的后代。宝宝的先天素质不仅取决于父母双方的遗传因子，也与生育的年轻、怀孕的时机、父母的身心状况等多种可选择因素相关。 国家提倡优生优育，从这个角...详情>>

妊娠期孕妇的睡姿有讲究

更新于2011-08-12 12:57:57

孕妇怀孕到了后期(7~8月)，由于自身体重和胎儿体重的增加，其妊娠负荷变得越来越重，从妊娠中期(4~6月)到后期，孕妇要想休息好，睡姿是有讲究的。 医生曾做过调查，在228名孕妇中，有96人不能连续仰卧10分钟，有...详情>>

有助于顺利生产的运动项目

更新于2011-08-12 12:57:54

1.普拉提式的侧腔呼吸。 吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。 这种呼吸方法可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，对孕妇的自然生产很有帮助。此外...详情>>

怀孕期间的饮食要格外注意

更新于2011-08-12 12:57:53

据路透社报道，德国诺赫堡流行病学研究所的研究人员新近进行的研究显示，孕妇在怀孕期间的饮食情况有可能影响到新出生的婴儿是否会对某些食物或花粉过敏。 研究人员之一乔希姆赫恩里奇博士和他的同事对孕妇在怀...详情>>

哪些食物可帮助孕妇优生

更新于2011-08-12 12:57:51

孕妇在妊娠的各个时期都需要补充不同的食物来增强自己的体质，以助优生。我国现在有妊娠反应的妇女在孕早、中期的摄入水平又较无妊娠反应的孕妇明显偏低。因此，孕妇选丰富的食品，纠正偏食，至关重要。详情>>

孕妇吃什么有益胎儿大脑发育

更新于2011-08-12 12:57:49

孕妇吃蛋黄猪肝可能有益胎儿大脑发育 蛋黄、动物肝脏及肉类，由于其胆固醇含量高，一直是人们所嫌弃的食物。而美国科学家最新研究成果表明，这些食物中所含的胆碱可能对胎儿的大脑发育有益。 科学家在大鼠实验...详情>>

孕妇几大营养剂的补充方式

更新于2011-08-12 12:57:49

人人都希望能拥有一个聪明漂亮、健康活泼的宝宝。因此，只要一发现怀孕，准妈妈们就会大补特补各种营养品，唯恐亏待了肚子里的小宝宝。但是，市场上的营养品种类多得让人眼花缭乱，该补什么，又该何时补充才对宝...详情>>