孕产保健

孕妇如何创造一个良好的卧室环境

更新于2011-08-12 12:38:17

其次，居室中最好保持一定的温度，即20-22℃。温度太高，使人头昏脑胀，精神不振，昏昏欲睡，或烦躁不安。温度太低，使人身体发冷，身于感冒。 夏天可通风降温，也可使用电扇，但电扇不宜直对孕妇，更不能长时间...详情>>

胎动多少才为正常

更新于2011-08-12 12:38:17

经过多年来许多专家学者的研究做现结论，认为母亲主观感觉的胎动可以作为胎儿状态的评估参考，并及时发现胎儿在腹内危急情况。 孕妇在妊娠28周以后，开始要每天计算胎动。准妈妈可以选择早餐或是晚餐后1-2小时左...详情>>

消除水肿的饮食

更新于2011-08-12 12:38:14

冬瓜150克洗净，切块，放清水中炖，每日2次当菜吃。冬瓜皮50克，赤豆50克，水煎服，每日1次250克鲤鱼1条，去鳞及内脏，与60克赤豆同放砂锅中用慢火炖，待鱼熟豆烂时进服，每日1次，连服3-5日。250克鲤鱼1条，去鳞...详情>>

三种方法让孕妇变得轻松

更新于2011-08-12 12:38:14

夏天容易胃口变差，所以作为孕妇，更应当改变不良的饮食习惯，尽量多食用一些蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。如果对日常饭菜感到厌倦，建议准妈妈们不妨尝试一些以前较少食用或是从未尝试的新鲜蔬菜水果，尤...详情>>

孕妇要如何保护好乳房?

更新于2011-08-12 12:38:11

怀孕后，孕妈咪的乳房变得更加丰满，乳腺进一步发育。为了更好地保护好乳房，孕妈咪应当选购尺寸合适的文胸。文胸不宜过紧，否则会压迫乳头、乳房，影响乳房的血液供应，妨碍其发育。但文胸也不宜过松，因为过松...详情>>

高龄的孕妇会有多大的危险

更新于2011-08-12 12:38:10

⑵ 难产，大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25~29岁左右，35岁以上的初产妇骨盆的关节变硬，韧带功能退化、产道和会阴弹性较小，子宫收缩力相应减弱，易导致产程延长而引起难产，造成胎儿产伤、窒息。 ...详情>>

孕妇水肿的元凶

更新于2011-08-12 12:38:09

因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿，尤其是咸鸭蛋，每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。...详情>>

营养师指出孕妇常吃土豆可缓解孕吐

更新于2011-08-12 12:38:06

吃什么？怎么吃？怀孕后，吃饭成了准妈妈们的头等大事，更有甚者只奉行一条原则什么贵吃什么。然而营养师指出，很多平价菜才是准妈妈需要的营养。 苦瓜提高食欲 苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠道蠕动，对...详情>>

秋季到了孕妇要防止感染性腹泻

更新于2011-08-12 12:38:05

国庆过节提醒指出，餐饮单位、家庭聚餐要选用新鲜的原材料，购买标签标识齐全、包装无破损、未过保质期和感官性状良好的食品。不食用非食品原料和食用来源不明的食品。需彻底加热食品，尤其是海产品、肉类的所有...详情>>

产褥期怎么预防疖肿

更新于2011-08-12 12:38:04

湖北省襄樊市中心医院妇产科主任医师郝福荣教授：预防产褥期疖肿，要注意：1.产后饮食。产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。产后前一二天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后饮食同怀孕期...详情>>

女性怀孕后体重多少才合适?

更新于2011-08-12 12:38:01

据此理论，如果一个妇女怀孕前属瘦型(即达不到身高相应的体重)，那么她在怀孕后应增加比体重正常者或超重者更多的重量。专家们认为，瘦型妇女怀孕后的理想体重是在原体重上增加11.5-13.5公斤。不过，如果达不到这...详情>>