孕产保健
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更新于2015-03-06 10:21:00
产褥期是产妇机体恢复的阶段,但并不等于产妇应完全卧床,不能活动。适当活动与合理的运动有助于产妇康复,如果产妇没有疾病,可坚持做产后恢复操。此外,产后妈妈还要注意防治产后异常症状。详情>>
更新于2015-03-06 09:21:00
产后发胖是大多数女士的“伤心事”。一旦造成产后肥胖,再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它,是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗条女儿身”,“坐月子”的女士应尽量做到以下...详情>>
更新于2015-03-06 08:21:00
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机,如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。详情>>
更新于2015-03-06 07:21:00
经过春节的大鱼大肉之后,准妈妈肠胃觉得各种不适了吧,有没有觉得连胎宝宝也在暗暗的抗议呢?孕妇过节后调理肠胃,不妨吃点清淡的饮食,小编今天就来为准妈妈们推荐几款清淡小粥,帮助准妈妈们清理肠胃,帮助营养。详情>>
更新于2015-03-06 06:21:00
过年过节,大家免不了大吃大喝,亲戚吃饭,总是避免不了喝酒,所以很多人在过年后留下来的不只是意犹未尽的感觉,还有增加的体重和肠胃不适的感觉。过了大鱼大肉的节日,孕妇们要怎么恢复肠胃的健康呢?下列小编...详情>>
更新于2015-03-06 05:21:00
多数孕妇在怀孕期间,或早或晚,都会出现手脚浮肿的现象,姑且称之为孕期水肿。一般来说,孕期水肿属于正常的现象,准妈妈无需担忧,一般生完孩子之后会自动消除。但是如果想要早点摆脱水肿烦恼,不妨试试以下食谱。详情>>
更新于2015-03-06 04:21:00
有很多妈妈反映说,自己是吃素食的,特别担心月子里吃素食会影响自身身体的恢复,还怕乳汁里的营养不好,导致宝宝营养不良,那素食妈妈在月子应该怎么样吃呢?详情>>
更新于2015-03-06 03:21:00
产妇分娩时,体办消耗很大,犹如生了一场病,体质下降,抵抗力降低,口腔内的条件致病菌容易侵入机体致病。有人说“产妇刷牙,以后牙齿会酸痛、松动,甚至脱落……”其实,这种说法是没有科学根据的。 详情>>
更新于2015-03-06 02:21:00
说到产后坐月子的美食,上海产妇坐月子期间就会常常吃黄鳝汤,这是因为黄鳝营养丰富,做成汤容易让产妇吸收,有助于营养补充。那么,产后吃黄鳝汤要怎么做呢?详情>>
更新于2015-03-06 01:21:00
哺乳期的妈妈月子里吃多了高蛋白、高热量的补益性食物,再加上宝宝的到来打乱了妈妈以往的生活节奏,新妈妈们多少有些不能适应,所以容易着急上火。妈妈上火会影响到乳汁,宝宝也就容易跟着上火,引发湿疹、口疮...详情>>
更新于2015-03-06 00:21:00
产后月子里对于生冷食物要慎食,生冷的食物会刺激消化系统,而新妈妈胃肠功能在产后需要一定时期的恢复,如果吃了生冷的食物,如冰箱刚取出的水果、蔬菜,则可能会引发恶露不下或不绝、产后腹痛、身痛等多种症状。详情>>