孕产保健

坐月子的准妈妈如何补钙？

更新于2011-10-10 00:02:44

有很多妈妈问我，坐月子还用补钙吗，如果补钙，那究竟该怎样做呢?在这里，我要跟妈妈们强调一下：月子里的妈妈一定要补钙，妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高...详情>>

坐月子有助于产后妇女恢复元气

更新于2011-10-10 00:01:47

坐月子是产后妇女休养生息的黄金时期，也是女人一生当中调养身体的重要契机，因此，食衣住行的需求都有别于一般时候。但面对传统与现代各种不同的习俗与做法，究竟什么才是适合妳，有哪些原则是妳不可不知的，掌...详情>>

中西坐月子之区别

更新于2011-10-10 00:00:55

坐月子是协助产妇顺利度过人生转折的阶段，周边的人都会甘愿为她付出，产妇也会趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。 从中医学角度论述，因为经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”...详情>>

夏季传统坐月子的误区

更新于2011-10-09 23:59:44

盛夏酷暑，孩子顺利出生了，妈妈们虽然减轻了一点“负担”，但随之而来的月子也并不好坐。 面对骨缝儿还开着不能见风、不能洗澡等老规矩，很多新妈妈无所适从。对此，多位妇产科专家提醒：只要注意不受凉，不过...详情>>

屏蔽月子陋习

更新于2011-10-09 23:58:21

民间，坐月子总有这样或那样的习俗，但是不是真的全部都科学可行的呢?其实并不然，下面我们来屏蔽一下坐月子的陋习吧…… 月子保健:屏蔽月子陋习 一为“产后不可见风” 一些人把产后因抵抗力低下而得的所有疾...详情>>

剖宫产后该如何坐月子

更新于2011-10-09 23:50:08

剖宫产后，你该怎样坐月子，怎样地去呵护自己的身体呢? 一、医院里能享受哪些“周到护理”? 1、会阴护理 新妈咪行动不便 剖宫产后新妈咪大部分时间都只能卧床休息，由于行动不便无法请自行清洁会阴部位，所以...详情>>

坐月子食补秘诀

更新于2011-10-09 23:49:10

十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上该怎样补呢？详情>>

学做月子美味药膳

更新于2011-10-09 23:47:48

月子要注重养生，教你几道美味的药膳，能够让你享受健康美味...... 美味药膳轻松学~ 食谱 第1阶段 鲈鱼汤 时机：产后即可使用，坐月子期间可和药膳穿插搭配。 功效：活血化瘀;补充蛋白质、增强体力。 材料...详情>>

教你如何正确坐月子

更新于2011-10-09 23:46:54

坐月子是产后妇女休养生息的黄金时期，也是女人一生当中调养身体的重要契机，因此，食衣住行的需求都有别于一般时候。但面对传统与现代各种不同的习俗与做法，究竟什么才是适合妳的，有哪些原则是妳不可不知的，...详情>>

产妇坐月子是否可以吃盐

更新于2011-10-09 23:45:56

“产妇在月子里能吃盐吗? 听老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，这是真的吗? ”这是一个孕妇前来新妈妈月子医院咨询坐月子时的担忧。 民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不...详情>>

产后需忌的10类食物

更新于2011-10-09 23:44:51

女人怀孕的时候，必须注意饮食。在产后，女人同样要注意饮食，千万不要碰下面这些禁忌食物。 一、忌生冷、油腻食物 由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良...详情>>