从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。胎宝宝是从妈妈的身体里获取营养，因此充足、完整、均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键。

孕期营养

“一人吃两人口粮”，孕期狂补的准妈妈太多见了，尤其孕后身子有个风吹草动怕“胎不稳”，更倾向于大补特补。过补的后果是孕期过度肥胖，造成妊娠期糖尿病等问题，影响将来分娩。....

由英国医学研究委员会主持的一项长达近50年调查发现，孕妇在怀孕期间的饮食状况对其后代的健康影响很大。这项调查涉及1948年和1954年两个时期的共549名孕妇，调查显示孕妇在怀孕期间尤其是妊娠后期时，如果对肉、奶制品摄入不足，其后代在中年以后容易患高血压、心脏病和中风等疾病。....

孕期营养均衡能影响孩子一生的健康，这是真的吗？母体营养对妊娠结局将产生至关重要的影响，关系到孩子一生的健康。营养不良的孕妇通过改善营养，能明显改善妊娠结局，并维持母体的健康。....

孕期营养食谱

鸡肉是肉类种较为常见的一种，也是烹饪方法多种并简单的孕期食谱。孕妇多吃鸡肉是有好处的，今天小编就要来为...[详情]

在孕期，准妈妈吃什么荤类食物最好呢？肉类所含的营养是孕妇不可少的，不过并非所有肉类都适合孕妇吃哦。下面...[详情]

准妈妈怀孕期间要注意营养的补充，一般的食物很重要，但是汤水类的食品也是必不可少的。那么准妈妈怀孕期间喝...[详情]

虾具有丰富的营养，是孕期不可或缺的美味食物。但是，鲜虾要如何烹饪呢？以下几款鲜虾的孕期营养食谱吧，制作...[详情]

白菜的营养价值很高，是孕妇食谱中不可缺少的元素之一。孕期，准妈妈吃白菜的做法有很多，可以根据自己的口味...[详情]

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营...[详情]

为了让宝宝健康、聪明,准妈妈们常常担心自己营养不足,于是开始大补特补起来。产科专家提醒,孕期一味盲目进补只会导致营养过剩,还会增加孕期并发症发生的几率。孕期营养的补充要适量，合理搭配孕妇饮食...【详情】

　　身怀六甲的准妈妈们看着肚子日渐增大，非常担心孕期营养不足，于是开始大补特补起来，大量的蛋白质、荤菜、水果……可如果天天如此，将导致营养过剩，不但会增加身体负担，还会增加孕期并发症（肥胖、妊娠期...【详情】

人体的能量均来源于饮食中的营养素，而胎宝宝在发育期，其营养主要来源于母体，因此孕妈妈要积极补充孕期营养。那么，孕妇在孕期要补充什么营养呢？孕妇需要的营养素大致有以下几种：【详情】

孕育一个健康宝宝是每对父母最大的期望，该如何在怀孕时期注意饮食、给宝宝充分的营养，让宝宝在妈咪肚子里健康的成长，就是准妈妈的最大的责任。为了胎宝宝的健康，也为了让准妈妈们更好、更科学的补充...【详情】

说到孕期营养的补充，准妈妈们都不约而同的想到饮食。不错，饮食是孕期营养补充的主要来源。但是孕妇的身体状况毕竟不同于一般人，孕期营养补充可不能什么食物都吃哦，有些食物是孕妇饮食禁忌，一定要了解...【详情】

孕妇吃什么食物好呢？杏鲍菇炒荷兰豆，营养价值极高，杏鲍菇还可以提高妈妈免疫力，建议准妈妈们在孕期多多食用。那么，杏鲍菇炒荷兰豆怎么做呢？小编来为你介绍详细做法，希望对准妈妈们有所帮助。【详情】

现在，不少年轻女性怀孕后，希望孕育健康、聪明的宝宝同时，仍希望自己保持好身材。“以前我都控制着饮食，不敢吃太多也不敢吃太油腻的东西。但怀孕后为了宝宝健康成长，家人说要注重营养食补，每天劝着我多吃。...【详情】

孕妇是我们日常生活中得常用菜式，孕妇菜谱虽菜式多样，但孕妇的做法还是比较简单得，但是绝对不要把自己当成病号一样的补，亲子达人推荐孕妇的营养食谱，口味菜也能帮你补充营养。【详情】

准妈妈的营养需求比平时高得多，怀孕时必须摄取高于平时的热量、蛋白质、钙、铁及各种维生素和微量元素。到了怀孕中后期，胎儿发育迅速，需求量就会更多。然而，准妈妈们往往为了保证营养足够而多吃、乱吃，却忽...【详情】

特别声明：本站医学信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据　转载本站文章请注明出处