孕产保健

孕妇吃什么能保持大便通畅

更新于2011-08-12 12:32:36

膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维...详情>>

孕妇日常怎样保护自己

更新于2011-08-12 12:32:35

由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度，否则就会引起气喘或其它的不良意外事故。 如何俯身弯腰： 六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。 因此，要...详情>>

孕妇吃什么补锌

更新于2011-08-12 12:32:34

锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，无法自行...详情>>

孕妇怎样美发

更新于2011-08-12 12:32:31

人的头部皮肤约2-3毫米厚，生长着约10亿根头发。妊娠妇女头发受雌激素的影响而处于光洁、浓密、服帖的秀美状态，很少有头垢和头屑。要保护好这头天然秀发，必须注意以下5点： 一、不宜多洗：每周洗1-2次为宜。洗...详情>>

孕妈咪姿势与安全

更新于2011-08-12 12:32:30

准妈妈的举手投足都关系到胎儿的安全此话并非夸张，那么，这段非常时期的姿势和平常人有什么不同呢？ 罗兰原本是个活泼的女孩子，爱唱，爱跳、更爱美。可是，她自从当了准妈妈以后，像是变了个人似的，就连以前...详情>>

杜拉拉式孕妇怎样排解压力

更新于2011-08-12 12:32:29

80%的孕妇心理焦虑抑郁 凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩子会否有兔唇、将来会不会生活不开心，甚至因小学生跳楼事件而担心孩子长大后会否跳楼？她常因为这些担心而睡不着觉。怀孕...详情>>

对付孕吐的一些方法

更新于2011-08-12 12:32:26

念想我怀孕初期搅心搅肺，痛苦难当的样子，就能感到现在正受煎熬的那些准妈妈们的无助。当时的我尽力想摆脱孕吐的干扰，于是总结了一些方法试用，有些还真不错，现在简明扼要地写几个，希望对准妈妈们有点帮助。...详情>>

专家为你解答孕期7大疑惑

更新于2011-08-12 12:32:25

女性怀孕期间，有很多要注意的事情。虽然，小心为妙，但是许多所谓禁忌的提示不一定靠谱。现在就来看看忽悠你的7大孕期禁忌。 疑惑1 怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好？ 答案是错的。生冷食物与宝...详情>>

孕妇美白需谨慎

更新于2011-08-12 12:32:25

中国台湾桃园医院皮肤科詹育彰医师指出，怀孕女性应慎选美白护肤品，以免对胎儿造成影响。 詹医师介绍，女性在怀孕时期脸上产生的斑点称之为孕斑。由于孕斑产生的直接原因是黑色素受不平衡的荷尔蒙影响，变得对...详情>>

孕妇巧喝水，小宝宝更健康

更新于2011-08-12 12:32:20

1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。 日本的一项研究表明：白开水对人体有内洗涤的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺...详情>>

十招有效避免孕吐感觉

更新于2011-08-12 12:32:20

孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。据美国网络医学博士网站报道，有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低： 1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可...详情>>