孕产保健

孕妇饮食禁忌对孕妈妈有利！

更新于2012-02-20 22:17:34

孕妇饮食禁忌有哪些？饮食是孕妇补充营养和能量的直接途径，为了宝宝的健康生长，孕妇必须保证合理的饮食搭配。但是以下的这些孕妇饮食禁忌，你还是必须要知道的。详情>>

孕妇孕期忌口食物罗列

更新于2012-02-20 15:30:01

忌口食物一：方便面 有很多准妈妈说不想吃东西，嘴里没有味，就想吃方便面，但实际上，即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，因为方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成...详情>>

产后饮食8大不宜

更新于2012-02-20 14:30:00

关闭产后妈妈要安然坐好月子，除了把该做的做好之外，还要特别注意那些不该做的，避开禁忌，健康一生，对于女性来说，产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动对...详情>>

母乳也有“等级”之分

更新于2012-02-20 13:30:00

俗话说，金水、银水，不如妈妈的奶水。母乳虽好，但根据产生时间的不同，也有等级之分。本期我们就请来四位专家，为大家逐一解读其中的关键词。 关键词：初乳、成熟乳 按照产后时间的不同，有人将母乳分为了初...详情>>

孕妇睡觉的最佳姿势

更新于2012-02-20 12:30:00

妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。 妊娠早期（1-3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰...详情>>

戴套套还怀孕八个原因

更新于2012-02-20 11:30:01

理论上，只要正确地使用保险套，其避孕效果可达到97%，可事实上，戴上保险套的避孕效果只能达到80%、90%，这是为什么呢？ 使用保险套应注意的问题 使用保险套避孕的夫妇，最好备有1、2种抗孕药，以防保险套破裂...详情>>

孕期补钙后不要马上喝茶

更新于2012-02-20 10:30:00

许多孕妇在晚上睡觉的时候会发生腿部抽筋，究其原因是缺钙。怀孕后，对钙的需要量明显增加，若膳食中钙及维生素D含量不足，会加重钙的缺乏，从而增加肌肉和神经的兴奋性，夜间血钙水平要比日间低，所以小腿抽筋常...详情>>

健康怀孕的4大处方

更新于2012-02-20 09:30:01

在美国，大约有1/4新生儿的母亲年龄在30岁以上;而1975年该数字仅为5%。 尽管大龄母亲越来越普遍，我们仍然不免担心自己是否会错过生育的时机。针对我们的这种担忧，现在出现了孕前关怀的新服务，通过提供建议，...详情>>

准妈妈冬天如何正确沐浴

更新于2012-02-20 08:30:00

在孕期，孕妇沐浴一定要讲究方法和技巧，尽管孕妇比一般人更需要沐浴，更要保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。但是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性...详情>>

怀孕应控制午睡的时间

更新于2012-02-20 07:30:00

女性在怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。妊娠早期，孕妇的身...详情>>

坐月子要注意皮肤保养

更新于2012-02-20 06:30:02

许多妈咪怀孕以后就开始长斑了，这些似乎预言着怀孕生产的过程对爱美的女性是一大伤害。 小心因为一时的疏忽，从此进入黄脸婆的行列。幸好中国有坐月子的习俗，这段时间内，不但应该好好休养，恢复体力和身材，...详情>>