孕产保健
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更新于2012-05-13 11:30:01
提醒：工作时不要能时间保持一种姿势 如果你从事办公室工作，切忌整天让身体保持一个姿势对着电脑，且不说孕妇与电脑长时间接触对胎儿有多不好，这个说法至少目前还处于推测阶段，可你若不注意劳逸结合，就会精...详情>>
更新于2012-05-13 10:30:01
医生常会遇到一些孕妇咨询，在不知道自己已经怀孕的情况下服用了某某药物，要不要紧？怀孕后由于生病使用了有损胎儿的药物，对胎儿有什么样的影响，应该继续妊娠还是终止妊娠？ 专家对这一问题的观点是：即使是...详情>>
更新于2012-05-13 09:30:01
安全提醒 有孕在身，如何让准妈妈妈妈安全地在水中健身呢？陈琦提出以下的2点安全提醒： 安全提醒1：怀孕3个月后开始水中健身 孕早期是胎儿发育的关键期，所以水中健身最好是在怀孕3个月过后。同时，准妈妈必...详情>>
更新于2012-05-13 08:30:02
以前，医生一般会建议健康的准妈妈每周可以锻炼3～4次。 今年年初，位于华盛顿的美国妇产科医师学会发表了最新的关于孕妇锻炼的建议，鼓励那些没有任何高危症状的准妈妈每天至少适当锻炼30分钟，即使不能做到每...详情>>
更新于2012-05-12 15:30:00
别让暖气伤了自己的健康 集中供暖最让人头疼的一点，就在于温度不能自主调节。人们体质各自不同，对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些，有的人则偏好身体能微微出汗的状态。 其实，温度偏低一些，反而对...详情>>
更新于2012-05-12 14:30:01
网球 如果你在怀孕前就打网球，那么在你怀孕后和缓地打打网球也没什么问题。但你可能会在掌握平衡以及突然停步上有一些麻烦，所以你一定要小心。大多数孕妇发现到了孕中期和孕晚期，随着腹部的增大，自己已经很...详情>>
更新于2012-05-12 13:30:01
妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。北京大学第三医院产科副主任医师张龑表示，在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小不宜大，以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。 妊...详情>>
更新于2012-05-12 12:30:00
妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应...详情>>
更新于2012-05-12 11:30:01
大多数白骨精都会选择工作到生产前的1~2周才会休息，那么在这一段非常时期，如何能不影响工作，又保护宝宝和自己的健康呢？ 第一种武器 状况：体质虚弱 应对武器：瑜伽 一个健康的女人比一个体质虚弱的女人更...详情>>
更新于2012-05-12 10:30:00
腋部伸展运动 做这项运动时深呼吸可以让人感觉心情舒畅。 1. 左腿在前、右腿在后弯曲而坐。左手向远处触地。右手置于右腿上。如果不能保持平衡的话可以开膝正坐或者盘腿坐。 2. 吸气后再呼气的时候左手水平...详情>>
更新于2012-05-12 09:30:00
到底孕妇保健操是否适合每一个孕妇呢? 妇产科主任李少芬表示，孕妇保健操产生的目的，确实是为了使孕妇更健康，然而，有过两次以上自然流产史，或人工流产手术操作不当留有后遗症的孕妇，以及宫颈松弛的孕妇，都...详情>>
