夏季是人们胃口大开的时候，准妈妈们自然也不会例外的。孕妇对营养的需求量很大，因此在夏季里必须具备适合孕妇的营养食谱。孕妇饮食关系到胎儿的发育，微微健康网小编为你推荐两款在夏季里非常棒的孕妇营养食谱吧。
夏季孕妇食谱之豆腐馅饼
主料：豆腐250克，面粉250克。 配料：白菜100克，肉末100克，虾米25克，麻油25克。 调料：笋、姜、葱、味精、精盐少许。
做法：豆腐抓碎。白菜切碎用开水永一下，挤出水分。加入调料与之 调成馅。面粉25O克，加水10克，调成面团。分成10等分，每一等分擀成小汤碗大的皮子。菜分成5分。两张面皮中间放一团馅。再用小 汤碗一扣，去掉边沿，即成一个很圆的豆腐馅饼。共做5个。然后将 炒锅烧热下猪油25克，将馅饼煎成两面金黄即可。
