生二胎须防妊娠糖尿病
咖喱辣椒 2015-05-09 12:21:00
糖尿病多是由饮食导致的，妊娠期糖尿病也不例外，最近一个朋友打电话说所她怀二胎三个月了，近来觉得身体不太舒服去医院检查，被查出患上了妊娠期糖尿病，之前第一胎的时候一切都很顺利的，现在不知道该怎么办。
我想对这个问题有疑问的不仅仅是我朋友，可能很多准妈妈也有疑惑：为什么会得妊娠期糖尿病？糖尿病治疗起来会用很多药物，会不会伤害宝宝？准妈妈该如何预防妊娠期糖尿病？
一、为什么孕妇易患妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病的发病与女性在怀孕期间的特点有着密切的联系。因为在怀孕期间，胎盘产生的雌、孕激素都对体内胰岛素水平有影响，导致糖代谢出现障碍，导致妊娠期糖尿病。
根据权威研究，有2-7%的准妈妈会出现妊娠期糖代谢异常，为了检查出妊娠期糖尿病，准妈妈们需要进行一项叫做口服葡萄糖耐量试验的检查。妊娠期糖尿病是一类特殊的糖尿病，大多数人会在孩子出生后控制的会恢复正，但产后42天仍要复查。有家族遗传病史的孕妇，则需终生监测控制或治疗。鉴于妊娠这个阶段的特殊性，医生一般不采用药物或是胰岛素干涉。除非病情非常严重，注射胰岛素。胰岛素是目前治疗妊娠期糖尿病的唯一药物，其他的降糖药不能在妊娠期间服用。
只要调整准妈妈的饮食结构，控制含有大量糖份食品的摄入，将体内的血糖水平控制在正常的水平，对母体和胎儿基本上不会产生任何影响。一旦确诊为妊娠期糖尿病，应保持开朗的心态并遵循健康的糖尿病饮食。
二、预防妊娠期糖尿病，准妈妈这样做
1、合适饮食，控制体重。患妊娠期糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。
2、蛋白质的供给要充足。患妊娠期糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。
3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。
4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。
5、适当限制食盐的摄入。孕妇饮食多吃清淡的，不能太重口。
很多准妈妈怀孕之后在饮食上都会发生很大的变化，加上身体激素的关系，就会导致孕期妈妈很容易患上妊娠糖尿病。而妊娠糖尿病对准妈妈伤害很大，一定要注意预防。更多相关知识，小编推荐你阅读：妊娠糖尿病食谱——杂粮面窝窝
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