孕妇可以吃猪脚姜汤吗

 

猪脚姜听起来就好补的样子,最近怀孕身体好累,可不可以吃点?很多准妈妈在孕期都会有这样的疑惑,那么孕妇到底可以不可以吃猪脚姜汤呢?我们让营养专家来解答。

 

孕妇可以吃猪脚姜汤吗?孕妇可以吃猪脚姜汤。

 

孕妇吃猪脚姜汤的好处:猪脚姜汤营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。姜有活血、解毒和去风寒作用。而猪脚据食品营养专家分析,每100克猪脚中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪脚中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,孕妇吃可将营养吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

 

食用猪脚还有利于减轻中枢神经过度兴奋,对焦虑状态及神经衰弱、失眠等孕妇也有改善作用。尤其是猪脚中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸含量被孕妇吸收后,能促进孕妇皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满光泽,这让很多爱美的孕妇对这道食品更是爱不释手。

 

孕妇吃猪脚姜汤需注意: 猪脚姜汤要根据体质来补,不能一味的当饭来补,身体比较燥热的孕妇就不能多吃猪脚姜汤,这样容易上火,对宝宝的健康发育不是太好,应选择比较清淡的食物为主。相关文章阅读推荐:妊娠期孕妇可以吃猪脑吗

 

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