孕妇可以吃酸豆角吗
微微小编 2014-12-16 14:21:00
孕早期食欲不振，恶心呕吐、反胃等各种妊娠反应折磨着准妈妈们。但是孕早期营养的补充有很重要，那么孕妇要怎么才能找回好胃口呢？孕妇能吃酸豆角提味吗？孕妇吃酸豆角会不会有危害呢？
孕妇可以吃酸豆角吗？
孕妇可以酸豆角。
孕妇吃酸豆角的好处：酸豆角，就是腌制过的豆角。豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。对饮食不好妊娠反应大的孕妇来说，食用酸豆角是很好的一个选择。
孕妇吃酸豆角需注意：在饮食量上一定要控制，因为腌制类的食物会含有亚硝酸盐，大量食用亚硝酸盐会导致亚硝酸盐中毒，从而可能导致胎儿畸形。不过话说回来，有些以酸菜为主要食用菜类的地区，胎儿畸形率不见得比其它地区高。所以，孕妇食用酸豆角是可以的，但是不要每顿都离不开，小心为上，尤其在购买酸豆角的时候，一定要选择正规的卖家，做到安全食用即可。
在孕早期，准妈妈是可以适量的吃些酸豆角的，但是要选择健康的食品，最好是自己买新鲜豆角回来制作。更多相关知识，小拜年推荐你阅读：孕妇可以吃杨梅干吗
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