孕妇可以吃披萨吗
微微小编 2014-12-25 03:21:00
网友：刚过了孕期反应，胃口大开，那天吃了个披萨，没有辣的，吃得很开心，介绍说里面有干酪，后来看书上说孕妇不能吃干酪，有细菌，吃了会得病中毒，导致流产，这是不是真的呢？孕妇能吃披萨吗？
孕妇可以吃披萨吗？
孕妇可以吃披萨。
孕妇吃披萨的好处：披萨的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱，奶酪和其他配料，并由烤炉烤制而成，其主要成分是面粉。披萨中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素等物质，能够补充孕妇所需营养。而且，披萨口味多样，容易消化和吸收，孕妇适量吃面包有助于孕期营养的均衡。但因为披萨经过烘烤，属性偏燥热，所以准妈妈在孕期的食用应以适量为主。
孕妇吃披萨需注意：孕妇可以吃披萨，但也要适量。孕妇吃披萨不宜过量，披萨中含有饱和脂肪和热量，吃太多容易肥胖。孕妇孕期需要全面均衡营养，饮食关键在于不偏食不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。
披萨中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素等物质,能够补充人体所需营养。孕妇可以吃披萨，但是不要吃太多哦。更多相关知识，小编推荐你阅读：孕妇可以吃生地吗
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