孕妇适当吃点抗辐射食物对身体好
雪精灵 2014-11-12 21:21:00
孕妇防辐射要怎么做呢？孕期防辐射是孕期的一项重要任务，尤其在怀孕初期，孕妈妈们要格外注意，日常生活中有些食物可以直接或者间接的起到防辐射的效果，孕妇可以适当吃一点这类食品，增强抗辐射能力。
(1)番茄
番茄中含有番茄红素，具有比较强的抗氧化能力，可以起到抵抗辐射、提高免疫力等功效。
(2)新鲜水果
新鲜水果中含有丰富的维生素E和维生素C，都属于抗氧化的营养物质，经常吃新鲜水果，可以增强身体对辐射的抵抗力，阅读：孕妇吃什么水果好。
(3)芝麻
芝麻中含有微量的硒，可以起到抗氧化的效果，延缓衰老，抵抗辐射。
(4)绿茶
绿茶中含有脂多糖，可起到抗辐射效果，尤其是电脑一族的孕妇，建议经常喝一点绿茶，但是要注意，千万不要喝红茶等浓茶，相关阅读：孕妇忌饮浓茶 喝绿茶最好。
(5)海带
海带中的海带胶质，能帮助人体排出放射性物质，孕妇适当吃点海带，还可以补充碘等营养物质。
孕妇除注意饮食上的调整外，还需注意身边的各类辐射源，比如电脑等家用电器，都可能对胎儿造成辐射伤害。更多关于孕妇防辐射的知识，小编推荐你阅读：孕妇穿上防辐射服就无忧了吗
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