果中皇后山竹 孕妇吃好吗
雪精灵 2014-10-22 10:23:00
孕妇能吃山竹吗？被人们称做水果皇后的山竹，性平、味甘酷似蒜瓣非常受人们的欢迎。不过孕期的女性是否可以吃呢？孕妇服吃山竹又该注意哪些事项呢？这里一起来看看专家的具体介绍。
据专家介绍，女性在孕期是可以吃山竹的，因为山竹中的营养很丰富，含有大量的维生素和矿物质。可以为孕妈妈补充体内所需的营养。不过山竹的糖分含量也非常高，所以专家建议孕妈妈吃山竹要适量，每天吃最多不能超过三个。
下面看看孕妇吃山竹有以下这些好处。
1.孕妇吃山竹能够滋养身体
准妈妈孕期可以适量的吃山竹来滋养身体，因为山竹中含有一种叶酸的成分，还有丰富的蛋白质等一些对孕妇身体健康的有效物质。
2.孕妇吃山竹能够清热解毒
据专家介绍，山竹中的膳食纤维含量十分丰富，同时钙和钾的含量也很高，孕妇常吃山竹还能够起到一定的清火和减肥润肤等作用。具有肝火很旺的孕妈妈做好是在平时吃点山竹，这有利于解毒和美容。
孕妈妈吃山楂需要注意哪些事情呢？
1.由于山竹属于性寒食物，所以不建议于西瓜或是白菜还有苦瓜等同时食用，因为这样会让孕妈妈的身体受寒。
2.对于一些患有高血压或是妊娠期糖尿病的一些孕妇要禁忌食用山竹，这主要是因为山竹中含有比较丰富的钾，有这些症状的孕妇吃了后会加重病情，所以这两种类型的孕妇不能吃山竹。
3.由于山竹中含糖量很高，如果孕妈妈吃的过量的话就会导致孕期高血糖，所以建议孕妈妈不可多食，要适量每天吃两个最适宜。
孕妇能吃山竹吗？答案是可以的。但是山竹糖分高，孕期要控制好量的摄入，以免血糖升高。更多关于孕妇饮食的知识，小编推荐你阅读：孕妇吃山竹注意事项
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