产妇催乳美食——蜜果猪蹄汤
微微小编 2014-07-03 03:23:00
产后奶水不足，育儿专家为你推荐催乳食谱——蜜果猪蹄汤。无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。
蜜果猪蹄汤
原料：无花果60-120克，猪蹄500克，精盐少许。
制作：
1.无花果、猪蹄洗净。
2.锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。
特点：蹄烂熟、咸香。
产后奶水不足让新妈妈们苦恼不已，其实奶水不足是现代很多新妈妈都会碰到的问题，只要科学合理的安排饮食，这些问题就能得到很好的解决。因此，建议产后被奶水不足所困扰的妈妈们试试以上美食，很有效果哦。更多关于催乳的知识，小编推荐你阅读：新妈奶水不足 15食谱可助催乳
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