酸酸的李子让人食欲大振,但是孕妇能吃吗
雪精灵 2014-05-06 10:23:00
孕妇能吃李子吗？李子味道酸甜，口感爽脆，很合孕妇的胃口。很多孕早期有孕吐症状的孕妇都喜欢吃酸酸甜甜的李子促进食欲，那么，孕妇可以吃李子吗？孕妇吃李子会对胎儿造成什么影响呢？
孕妇能吃李子吗
李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味。然而，孕妇可以吃李子吗?
李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但应该适量食用，对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。、
孕妇吃李子的功效与作用
李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。名医孙思邈就曾说过：肝病宜食之”。那么。孕妇吃李子的好处有哪些？
1、预防孕期便秘、增强食欲
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。
2、预防孕期皮肤变差
李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。
3、预防孕妇贫血
李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。
4、降压、止咳、祛痰
清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处；降压、止咳、祛痰；生津、止渴、除热。
李子对于孕早期妊娠反应强烈的准妈妈们来说无疑是最佳的食品，酸酸甜甜的李果不仅能缓解孕吐还对增进食欲有帮助，但是孕妇吃李子不要过量哦。想要了解孕妇吃什么水果好，小编推荐你阅读：孕妇吃樱桃有什么好处？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
