局部热敷可缓解产后手腕痛

产后身体比较虚弱，很多新妈妈忙着照顾新生儿，不注意休息，很容易出现各种问题，如产后手腕痛。手腕痛问题虽不大，但是对身体相对虚弱的新妈妈来说可是个大麻烦，那要怎么缓解好呢？

产后手腕痛也叫桡骨茎狭窄性腱鞘炎。日常生活中由于频繁地使用手部，使肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘充血水肿、增厚和粘连，从而导致了狭窄性腱鞘炎的发生。天气转冷，产妇如不注意使用凉水、经常洗衣服、洗尿布、抱孩子等容易造成手腕疼痛。

产后手腕痛可表现为手腕部酸胀疼痛，严重时腕部活动受限。该病重在预防，产妇应合理安排家务劳动，避免重复性劳动的时间过长。当感到手腕酸胀时，要注意休息，避免使用凉水。如果已经发生手腕痛，应避免手腕部活动过多。用红花油涂于患处，轻轻揉搽，每天4～6次，或者局部热敷可逐渐缓解疼痛。更多关于产后护理的知识，小编推荐你阅读：产后出现腰疼是怎么回事呢？