关于产后身体护理的几个事项
雪精灵 2014-03-05 00:28:00
正确、科学的产后护理方法，对于坐月子的新妈妈们来说非常重要。产后护理不当可能会落下月子病，苦痛会伴随新妈妈的一生，因此不允许丝毫的马虎。但是产后护理怎么做呢?有什么需要注意的事项呢?
1.保持会阴清洁，多排尿不憋尿
@向阳妈妈：姐姐前两天生了一个男宝宝，生完后她总是说会阴部位有酸胀的感觉，小便时还有有刺痛感，请问一下姐姐产后的这种情况应该怎么办呢?怎样护理会阴才能比较容易恢复呢?
A：您好，如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2.产后减肥无需过早
@妈咪小凤梨：我表姐一生完孩子就节食减肥，不吃高热量的食物，一周后真的减下几斤了，请问医生，这样的做法可取吗?长期下去会不会影响乳汁的分泌?产后怎样进行减肥才是科学的呢?
A：您好，节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
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