掌握催乳方法,新妈妈不再为奶水发愁
番茄蛋 2013-11-17 20:51:24
母乳喂养固然对宝宝好，母乳能更宝宝更安全、全面的营养，喝母乳能增加宝宝的抵抗力。然而，心有余而力不足，产后新妈妈没有奶水或奶水不足怎么办?小编特别搜罗了更重催乳方法，让新妈妈不再为奶水发愁。
1、中药催乳
桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效。用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛，可与路路能通、丝瓜络配伍应用。
2、按摩催乳
从孕中期开始，每天都要进行，按摩可以是温柔的抚摸，也可以用手掌大鱼际或小鱼际，轻轻按摩乳房壁，露出乳头，围绕乳头均匀按摩。每天或隔天1 次，每次3分钟。如果按摩的同时，找一个非常钝的梳子，经常从乳房的根本用梳子像梳头发一样梳到乳头，可以非常有效的促进乳房的血液循环、畅通输乳管道， 保证实现母乳喂养。
3、食补催乳
可以用米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等熬成粥服用，这种催乳羹营养易流失且口味比较苦，虽然难以下咽，但还是具有一定的效果。
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