孕妇防辐射多吃西瓜和葡萄柚等水果
番茄蛋 2013-11-22 20:56:00
孕妇有心防辐射，奈何辐射无处不在，让孕妇“无处藏身”。在胎宝宝发育的过程中，辐射是致命敌，孕妇长时间呆在辐射区会使胎宝宝发育不完全，造成畸形，严重时候还会流产。辐射对胎宝宝危害大，这是共识，然而科技时代，到处都是电器，到处都是辐射源，孕妇怎么防辐射呢?专家说应该多吃水果。
推荐蔬果系列一：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧 化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效， 有植物黄金之称。
推荐蔬果系列二：各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果
各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。
孕妇防辐射吃什么好呢?西瓜和红葡萄柚都是很好的选择，此外青菜、萝卜和芥菜等都是很好的抗辐射食物。孕妇在孕期常吃，能帮助胎宝宝免受辐射的伤害。相关文章阅读推荐：孕妇防辐射绝招大公开
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