睡前梳梳头让孕妇更好眠
番茄蛋 2013-11-12 21:43:00
待我长发及腰，你娶我可好。长发飘飘似乎更能提升女性魅力指数，不过孕妇不适合留长发哦。随着孕期肚子的一天天增大，洗头会变成越来越困难的麻烦事，建议女性孕期剪短头发。此外，孕妇在临睡前梳头能有助于睡眠哦。孕妇睡眠不佳会影响宝宝健康哦，睡眠质量不高的孕妇们不妨睡前梳梳头，能提高睡眠质量哦。
很多女性都为拥有一头飘逸的长发而感到高兴，不过，通常在孕育宝宝的时候，它可能成为你的“累赘”。所以，妇产科专家建议，怀孕后应该留比较易于梳理和护理的发型，当然，短发是比较好的选择。与此同时，要经常洗头发以保持清洁，并适当进行按摩以加快头部的新陈代谢。
准妈妈在洗头发时，应当认真按摩头皮，并在擦干头发后，用梳子好好地梳理头发，这样既可以使头发保持光泽，又可以促进头部的血液循环及新陈代谢。同时，在睡觉前梳梳头，非常有利于准妈妈的睡眠，可谓一举数得。
到了怀孕晚期，专家提醒准妈妈，最好别弯着腰洗头，因为那样会使肚子受到压迫。如有可能，最好用淋浴器站着洗。另外，除非特别有必要，在孕期尽可能不要烫发和染发，因为染发剂里的化学成分不利于胎儿的成长发育。
睡前梳头，能有效按摩头皮肌肤，能促进头部的血液循环，从而促进孕妇睡眠。此外洗头的时候也别忘了适当按摩哦，经常按摩头部有利于身体健康。相关文章阅读推荐：孕妇按摩脚心提高睡眠的方法
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