哪些酸性食物孕妇不能吃

2013-10-09 10:55:07

孕妇在孕期出现食欲和味觉方面的变化，如食欲不振、嗜酸或嗜辣，甚至想吃一些平时并不爱吃的食物等，都属于正常的妊娠生理反应。孕妇饮食习惯的变化可以理解，但是孕妇食欲不振可不能乱吃酸，有些酸性物质不利于母婴两人的健康。那么孕妇不能吃哪些酸性食物呢?

孕妇的口味还会受到不同地域及不同家庭饮食习惯的影响。比如南甜北咸、川辣西酸等，这均与各地孕妇所生的新生儿的性别比率并没有显著的差异。由此也可以看出，仅从孕妇口味的变化来判断胎儿的性别是绝对站不住脚的。不过，怀孕期间吃些酸东西既能抵制怀孕初期的早孕反应，又能增进食欲，加强营养。

但是孕妇吃酸也要讲究科学性，孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬。但一定不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。

另外，对于酸酸的山楂，虽然其富含维生素C，但是无论是鲜果还是干片，孕妇都不能多吃。因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分，有可能引发流产和早产，尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食山楂。

以上详细说明了孕妇不能吃哪些酸性食物，孕妈妈们可要管好自己哦。而家人千万不要被“酸儿辣女”的传说给迷惑，孕妇爱吃酸不意味着就能生儿子，作为家人要管好孕妇的饮食，不可纵容孕妇过度食用酸性食物。适量的吃酸能开胃，但是过了就是害了。相关文章阅读推荐：孕妇吃什么好？

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