男性吃泥鳅可提高生育能力
微微小编 2013-10-18 04:25:00
怀孕生子看似女人一个人的事情，其实孕育一个新的生命，男性和女性各负一半的责任。据中医学介绍，泥鳅有养肾生精的功效，成年男子孕前饮食多吃可滋补强身。男性常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量，这也就意味着孕前饮食多吃泥鳅，能提高怀孕的成功率的哦。
值得一提的是，与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友，泥鳅无疑是更健康的选择。
据了解，韩国人食补强性最常做的三种汤中，第一种就是泥鳅汤，其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时，先把泥鳅上面撒上盐，然后盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净;然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时，来上一碗泥鳅汤再加点泡菜，保准让你的“夜生活”精力十足。
韩国人喝泥鳅汤壮阳，我国浙北民间也有一道非常受欢迎，且营养价值更高的菜――泥鳅钻豆腐。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色不少，更重要的是这两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。
这道菜做起来也很有意思，先把小泥鳅放在有蛋清液的清水盆中养两天，让它们把体内的脏物排干净，之后洗净。砂锅里先放入一些排骨汤，再放整块嫩豆腐和泥鳅，加盖慢炖稍许时间。泥鳅被热气所逼钻入豆腐躲藏，待至汤沸即全部烫死在豆腐中，然后再转小火，并加入醋、酱、糖、葱、蒜泥等做成的调料，就可以享用了。
想要顺利怀上健康宝宝，女性自己除了注意孕前饮食，在准备晚饭的时候，也给他做点泥鳅美食吧。想要了解更多关于孕前饮食的内容，推荐你阅读：女性孕前饮食安排好可受孕快!
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