女性孕前补充营养要及早
微微小编 2013-10-13 16:00:00
很多女性都会认为等到怀孕后再进行补充营养，殊不知这是错的。要知道，孕前营养关系着胎儿的健康，孕前除了戒烟戒酒，还要注意饮食的营养。为了好孕，孕前准备很关键，那么孕前要补充什么营养呢？
怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始，最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的“个体”，体重也增加到3200克左右。
孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，当然需要很多的营养物质，而这些养分都来自妈妈。妈妈为了确保孩子的健康成长，必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要，因此，孕妇从准备怀孕开始，就需要补充额外的营养。如果孕妇本身营养摄入不足，宝宝就不能从妈妈的日常饮食中摄取到足够的营养。
如果你想怀孕，那么就要根据个人的体质情况，孕前及早做饮食调理，如果等到怀孕后再注意，那就是“亡羊补牢”了。
营养不仅构筑了你的健康大厦，而且你在怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。因此，孕妇孕前的营养贮备状况，对于优生起到很大作用。不同体质的妇女，由于个体之间的差异，在孕前营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上，可因人而异。
对于以上女性孕前营养补充的重要性，相信大家都明白了吧。所以女性朋友不要等到怀孕后才开始补充，这是不利胎儿健康发育的。如果你还想了解更多关于孕前营养内容，推荐文章阅读：女性孕前5种不良饮食习惯要注意
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