女性孕前营养食谱推荐：胡萝卜炒鸡蛋
微微小编 2013-08-19 19:52:00
很多人都明白，在怀孕前进行补充营养对自己和胎儿的健康很重要，因此很多女性在怀孕前都是要进行很多营养补充的。下面小编就来推荐一款胡萝卜炒鸡蛋吧。
【胡萝卜炒鸡蛋】
主料： 胡萝卜 100克 鸡蛋 100克
调料： 姜 5克 大葱 10克 盐 2克 白砂糖 5克 胡椒粉 1克
制作工艺：
1.将鸡蛋去壳，入碗打散，调入味料，拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净，姜切成末，葱切成段备用。
2.将胡萝卜去皮，切成细丝，用滚水焯透，捞出滤去水分。
3.炒锅下油，爆香姜、葱，投入胡萝卜丝炒透，加入蛋浆，顺一方向快速炒熟上碟。
菜品口感 软嫩易嚼，香鲜适口。
通过以上的胡萝卜炒鸡蛋介绍，相信大家都明白了吧。同时建议女性朋友不妨试试看，营养又美味。如果你还想了解更多关于孕前营养饮食内容，推荐阅读：孕前营养补充要注意三方面
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