归圆炖鸡肉——推荐女性孕前食谱
微微小编 2013-08-21 13:17:00
我们都知道，圆肉是一种美味又营养的食物，很多人都喜欢吃。然而它的作用也很大，尤其是在要怀孕的女性来说，营养作用更佳，因此女性朋友可以适当进食补充营养。下面就来介绍一道关于圆肉的食谱吧。
圆肉又名龙眼肉，能防治皮肤衰老、消除色素沉着、悦白皮肤;其性味甘，平;功能健脾养血、补心安神，一向被视为美容佳品。鸡肉能温中健脾、益气养血、补肾益精。合而为汤，更能养血益颜而奏补血美容之效。 归圆炖鸡肉是孕前的一款好食谱。
材料：鸡肉250克、当归30克、圆肉100克。
血虚与脾关系密切，脾为后天之本，脾虚则血源不足，阴血虚烧，诸病由生，外则肌肤失养而干燥无华，肤色不泽，甚者色素沉着，容貌憔悴;内则心失所养而惊悸失眠。治当养血润肤、养心宁神。当归性味甘、辛，温;功能补血调经，是常用的补血药，抗衰老药物。圆肉又名龙眼肉，能防治皮肤衰老、消除色素沉着、悦白皮肤;其性味甘，平;功能健脾养血、补心安神，一向被视为美容佳品。鸡肉能温中健脾、益气养血、补肾益精。合而为汤，更能养血益颜而奏补血美容之效。
烹制：当归、圆肉、鸡肉原块洗净。把全部用料放入炖盅内，加滚水适量，隔滚水文火炖2小时，调味服用。归圆炖鸡肉具有益血养颜的功效，常用于营血亏虚，肌肤不泽，或面部色素沉着，或皮肤干燥，或神疲失眠，形体瘦弱;或产后血虚等。
注意：燥热体质及感冒发热者不宜服用本汤。
通过以上对圆肉的功能作用介绍，女性朋友都应该明白了吧。建议女性不妨试试这道菜，保证营养又健康哦。如果你还想了解更多关于孕前食谱内容，推荐阅读：芥末拌菠菜女性孕前食谱必看！
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