白果蒸鸡蛋女性营养孕前食谱首选
微微小编 2013-08-21 19:42:00
对于在孕前要吃什么进行补充营养，是很多女性朋友一直在关注的问题之一。由于女性在怀孕时所需的营养是很关键，所以选择正确与否对好孕起到重要作用。下面就来介绍一道孕前女性食谱吧。
白果蒸鸡蛋有敛肺气，止带浊的功效。广东民间成用以治疗妇女白带过多。有人用此法治疗小儿虚寒腹泻，也有一定疗效，是孕前的一款好食谱。
【材料】新鲜鸡蛋1个，白果2枚。
白果，性味甘苦涩平。功能敛肺气，止带浊。常用于治疗哮喘，痰嗽，白带，白浊等症。《滇南本草》说它能治“白浊，冷淋”。《本草纲目》说它有“止白浊”的功效。《现代实用中药》更指出它能治“慢性淋浊及妇人带下”。
鸡蛋是大家熟悉的富有营养的食品，性味甘平。功能滋阴润燥，补脾养血，安胎，长肌肉。《本草拾遗》说它有“益气”的功用。《日华子本草》认为它能“镇心，安五脏，止惊，安胎”。《随息居饮食谱》指出它有“补血安胎，濡躁除烦”的作用。以鸡蛋同用，有益气养血功效。
【烹制】先在鸡蛋的一端开一小孔，把白果去壳后纳入鸡蛋内，以纸粘住小孔，放碟上隔水蒸熟服用。每日一次，连服数次。
通过以上的内容介绍，大家都了解了吧。另外女性在进补时一定要合理补充，不宜过量进补，以免影响到孕育。如果你还想了解更多关于孕前食谱内容，推荐阅读：女性孕前食谱：营养核桃仁纸包鸡
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