2大饮食禁忌备孕期夫妻必看！
2013-07-17 17:25:59
每个家庭都希望自己的孩子是聪明健康的，所以很多夫妻在备孕期总会想着一些方法进行备孕，比如孕前的饮食调整等方法，但在备孕期夫妻间也是有饮食禁忌的。那么，备孕期夫妻都有什么饮食禁忌?下面我们一起跟随小编来看看吧。
【2大饮食禁忌备孕期夫妻必看】
●备孕期间应停止食用辛辣食品
平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但是对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。
科学研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后，由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前3~6个月应停止吃辛辣食物的习惯。
●备孕期间应停止食用高糖食品
怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。
对于以上小编的具体介绍，相信大家都明白了。所以希望在备孕期的夫妻们要严格要求自己的饮食习惯了，这也是为下一代的健康成长铺下成功的基础。如果你还想了解更多关于备孕期饮食内容，推荐阅读：孕期饮食指南：怀孕初期孕妇吃什么好
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