孕期饮食指南：怀孕初期孕妇吃什么好

　　最近几天我身体不适，来到医院检查才发现我已经怀孕一个多月了。这个消息真是让我又惊又喜！而我的老公却像中了彩票似的欢呼雀跃，看着他这般高兴的样子我决定一定要安心养胎，为他生个胖娃娃。医生告诉我说，怀孕初期饮食是很重要的，是保证胎儿健康的基础。可由于我是第一次怀孕没有经验，所以我便问医生怀孕初期孕妇吃什么好！

　　医生告诉我说，怀孕初期的时候，早孕反应会让孕妇吃不下太多的东西，所以这时应该在不影响营养的情况下，尽量照顾孕妇的喜好，孕妇喜好吃的尽量满足。如果自己也没有特别想吃的话，建议孕妇早餐可选择鸡蛋、牛奶喝淀粉类食品，比如面包、饼干、馒头等等。午餐因为是一天的主餐，营养是非常重要的，所以午餐营养要丰富，除了主食之外，还可以配一些蛋类、肉类以及蔬菜。晚餐的话，应该坚持清淡、容易消化和营养全面的原则。医生还说，两餐之间可以食用为孕妇准备的专业配方奶粉、牛奶、果汁及水果，补充营养。

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