孕妇妊娠呕吐可以选择食疗缓解
2013-01-07 16:56:42
妊娠呕吐吃什么呢？对于妊娠呕吐的食疗方法，其实很多准妈妈们都是缺乏了解的。营养专家说，食疗对于缓解妊娠呕吐是非常有帮助的，下面小编就给大家介绍一些妊娠呕吐食疗方法，赶紧来看看吧。
1. 由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西（例如苏打饼干），然后再下床。
2. 若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。
3. 不要一次喝太多水，可改为分次饮用，比较不会出现想要呕吐的状况。
4. 尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。
5. 增加单糖的摄取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。
妊娠呕吐是几乎所有孕妇都会遇到的问题，只要通过合理的饮食，就能缓解不适的症状。除了这些妊娠呕吐食疗的方法之外，小编也为你推荐：妊娠呕吐了怎么办，如何缓解？
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