孕妇妊娠呕吐可以选择食疗缓解

luzi| 2013-01-07 16:56:42
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  妊娠呕吐吃什么呢?对于妊娠呕吐的食疗方法,其实很多准妈妈们都是缺乏了解的。营养专家说,食疗对于缓解妊娠呕吐是非常有帮助的,下面小编就给大家介绍一些妊娠呕吐食疗方法,赶紧来看看吧。

 

 


 
 

  1. 由于早晨体内的血糖较低,容易产生恶心、呕吐的感觉,因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干),然后再下床。

 

  2. 若孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,以改善恶心、呕吐的情形。

 

  3. 不要一次喝太多水,可改为分次饮用,比较不会出现想要呕吐的状况。

 

  4. 尽量挑选自己喜欢的食物吃,不要勉强吃不想吃的食物。

 

  5. 增加单糖的摄取,例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。

 

  妊娠呕吐是几乎所有孕妇都会遇到的问题,只要通过合理的饮食,就能缓解不适的症状。除了这些妊娠呕吐食疗的方法之外,小编也为你推荐:妊娠呕吐了怎么办,如何缓解?

 

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