妊娠呕吐的食疗有哪些注意事项？
2013-01-07 16:53:54
妊娠呕吐属于怀孕期间正常生理现象，对于一些严重的妊娠呕吐患者，医生会建议选择食疗。那么妊娠呕吐吃什么好呢？在为患者准备食疗的时候，我们也要对这方面的注意事项有所了解。
1. 以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。
2. 避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。
3. 有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。
4. 在睡前可以吃一些食物（例如苏打饼干、土司），或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。
事实上，妊娠呕吐是怀孕初期的正常现象，只要懂得一些妊娠呕吐的食疗方法，就就可以减缓身体不适的情形，尽情地享受怀孕的喜悦。更多缓解孕吐的方法，可以阅读：孕妇缓解妊娠呕吐要怎么办呢？
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