孕妇缓解妊娠呕吐要怎么办呢？
2013-01-07 15:52:29
孕妇在发生妊娠呕吐的现象时，一定都非常想要知道如何才能缓解。那究竟缓解妊娠呕吐要怎么办呢？不想再让自己受到妊娠呕吐的困扰，那么准妈妈们就赶紧来学习一些简单有效的小方法吧。
1、调整饮食：饮食上要少食多餐，可多吃一些酸味或咸味的食物，调味要可口，营养价值要高，选择食物要容易消化和吸收，这也是有利于防止呕吐。
2、精神安慰：孕妇要保持平稳的情绪，避免紧张、激动、焦虑、忧愁等不良心理状态，这样可以减轻妊娠呕吐的程度。家属应该多给予精神安慰，增加孕妇情绪的自制能力。
3、分散注意力：越是害怕呕吐，症状会越发明显，多进行适当的文体活动，阅读书报，夫妻愉快交谈，尽可能增加欢乐气氛，转移和分散集中在呕吐上的注意力。
4、镇静止吐：呕吐厉害时可适当服用镇静止呕药，在不影响胎儿情况下可采用安全性较高的药物，可口服盐酸异丙嗪12.5毫克，每日2～3次，或口服维生素B610毫克，每日3次。
长期的妊娠呕吐不但增加孕妇身体的负担，还有可能会造成胎儿的健康受损，因此了解妊娠呕吐怎么办对孕妇而言是非常之重要的。最后，小编也给大家推荐更多这方面的知识：预防妊娠呕吐该从哪方面入手？
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