预防妊娠呕吐该从哪方面入手？
2013-01-07 14:09:05
预防妊娠呕吐该从哪方面入手？妊娠呕吐属于一种常见的早孕反应，然而在面对这种症状发生的时候，很多孕妇明显不能适应。妊娠呕吐其实是可以预防的，下面就让小编来教大家如何预防妊娠呕吐吧。
1、对妊娠及妊娠后的早孕反应有正确的认识。妊娠是一个正常的生理过程，在妊娠早期出现的轻微恶心呕吐属于正常反应，不久即可消失，不应有过重的思想负担，保持情志的安定与舒畅。
2、减少诱发因素，如烟、酒、厨房油烟的刺激，居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免油漆、涂料、杀虫剂等化学品的异味呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。
3、保持大便的通畅。妊娠后容易出现大便秘结，应多饮水，或用凉开水冲调蜂蜜，还可以多食新鲜的蔬菜、水果，如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。
4、注意饮食卫生，饮食除注意营养及易消化之外，还应避免进食不洁、腐败、过期的食物以免损伤肠胃。
多数孕妇的妊娠呕吐症状较轻，对生活和健康没有多大影响。若是你不希望这种现象对日常生活影响太大的话，那么学会如何预防妊娠呕吐是非常重要的，另外，小编也推荐给大家一些缓解的方法：防止妊娠呕吐的小秘方。
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