孕妇营养食谱经典两款
2012-10-13 00:58:42
怀孕的时候，饮食方面是必须要做出调整的，孕妇饮食必须要做到健康和全面。那么对孕妇来说，比较有营养的食谱有哪些呢？为了给孕妈妈们更多的保养，小编就向大家退浆孕妇营养食谱中的经典食谱。
孕妇营养食谱：洋参麦冬茶
【配方】西洋参10克，麦冬30克，灯心2克。
【做法】将药味洗干净，取水2杯煮沸，沏泡30分钟，以药代茶。
【特点】〖HT〗具有益气养阴除烦功效。用于妊娠烦闷，少气无力。
孕妇营养食谱：芦根姜蔗茶
【配方】青皮甘蔗数节，鲜嫩生姜数块，鲜芦根数节。
【做法】将甘蔗、鲜芦根、生姜洗净，分别削去外皮，切碎，捣汁。每次 取甘蔗汁、芦根汁半杯，对姜汁1酒盅，和匀，不拘时当茶饮。
【特点】具有清热养阴止呕功效。用于妊娠早期，胃气上逆，症见干呕，胃中嘈杂。
孕妇饮食是孕期保健中非常重要的环节，因此孕妇食谱的选择一定要非常的谨慎。更多孕妇营养食谱的做法，你可以看看：这些孕妇食谱你值得拥有！
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