产后妈妈坐月子有什么注意事项？
2012-09-10 18:45:18
产后妈妈坐月子有什么注意事项？月子坐的好与不好，这都关系着产后妈妈的恢复状况。但是为了能让产后妈妈们顺利的恢复，坐月子的这些注意事项还是一定要注意的。看看小编给你的一些建议吧。
1、不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。
2、坐月子的时候不能洗头，着凉以后容易头痛。
3、不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。
4、坐月子的时候尽量不沾水，也不能吃稀饭、牛奶、果汁等，不然将来会患风湿病或神经痛。
5、不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。
除了以上的这些坐月子的注意事项，产后的妈妈们一定要注意。饮食也是坐月子里的重要部分，你知道坐月子吃什么水果最好，你也可以多了解这方面的知识喔。
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