别自乱阵脚 教你孕期正确应对阵痛的方法
咖喱辣椒 2015-08-17 14:21:00
顺产不仅对孩子的发育有好处，也有利于产妇身材的恢复，但很多女性却无法忍受顺产带来的疼痛，阵痛真的那么可怕吗？有没有什么方法能更好的缓解阵痛呢？
很多准妈妈由于害怕阵痛，而选择剖妇产，但由于不同女性的疼痛忍耐限度的不同，所表现的症状以及反应疼痛程度都会是不一样的。
据数据显示，有官方认为产痛是除了烧伤灼痛以外，排名第二的疼痛，可想而知，产痛的疼痛程度是有多少。那么，面对阵痛我们就只能束手待毙吗？未必。
孕期如何应对产前阵痛
1.改变姿势
稍微改变姿势即能意外地缓和难过的阵痛。
姿势1：上身采取稍挺起的靠卧姿势
调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。
姿势2：跨坐在椅子上
两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。
姿势3：利用网球推高肛门
不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
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