怀孕后天天喝果汁 喝出毛病来了
咖喱辣椒 2015-07-08 11:21:00
2、清晨空腹不宜喝果汁
睡了一个晚上，身体血液粘稠度会增加，如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加肠胃的负担。所以，最好早上先喝一杯清水，用来稀释体液，再去喝果汁。
3、喝果汁最佳时间在上午
如果孕妈想喝果汁，那么最好选择在上午喝，这样更容易吸收营养，能给孕妈快速补充能量和维生素。
4、自榨果汁胜于成品
超市里卖的大部分果汁，之所以“好喝”，是因为加入了糖、甜味剂、酸味料、香料等成分调味，远不如自己榨的有利于养眼。所以，如果孕妈要喝果汁，最好是用榨汁机现榨现喝。
三、孕妈多喝水才是王道！
很多孕妈认为鲜榨果汁更有营养，所以才会喝大量的果汁。但事实上，想要让胎宝宝发育更好，多喝水才是王道！
在炎热的季节里，人体需要更多的水分，所以正处于妊娠期的孕妈，应该多补充水分。怀孕期间多喝水，可以增加循环血量，促进新陈代谢，提高自身免疫功能，对胎儿的生长发育有着积极的促进作用。不过，孕妇喝水也是有一定讲究的。
孕妇喝水首选白开水。这是因为白开水对人体有着“内洗涤”的作用，比较容易透过细胞膜，促进新陈代谢，从而提高人体免疫功能。不过，如果要选择矿泉水，那么要尽量选择可靠的品牌。
怀孕中的女性比较脆弱，所以在饮食方面要特别注意。孕妇并不是不能喝果汁，但是喝果汁一定要适量，并且尽量少喝果汁多喝水，因为白开水才是最好的营养品！更多相关文章阅读推荐：怀孕期间为什么要喝果汁呢
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