想要宝宝颜值高 孕期这么吃so eaey

咖喱辣椒| 2015-06-10 17:21:00
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生漂亮宝宝这事儿难道不是归“基因”管?对!但是想要优化宝宝基因,也绝非不可能。听起来是大工程?No,想要宝宝长大后颜值高,准妈妈孕期吃对食物就搞定!

 

吃出白皙皮肤

 

根据专家研究表明,宝宝的肤色是父母的中间肤色偏异性,生女孩肤色会是夫妻的中间肤色偏父亲的肤色,而生儿子肤色会是夫妻的中间肤色偏妈妈的肤色,所有多吃水果对自己和胎儿都有很大好处,不仅可以让体内维生素各项指标达标,还能对孩子的大脑发育有所帮助,特别是多吃含维C的水果,是能够对于黑色素生成有干扰作用,减少黑色素沉淀,让宝宝肌肤白皙细嫩。

 

吃出水嫩肌肤

 

备孕以及孕期的整个饮食结构都会影响到胎儿,但是在这期间多吃富含维生素A的食物,比如说动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等,是能够让出生后的宝宝肌肤变得细腻具有光泽,同时还可以避免婴儿湿疹的诱发。

 

吃出大眼明眸

 

很多视力不好耳朵夫妻在备孕的时候,一般都会害怕会遗传给宝宝,日后会影响健康和美观,不过不用担心,育婴达人建议备孕阶段的家长可以多吃富含维生素A、B的食物,而蓝莓就是最佳的选择,蓝莓有改善视力的作用,它含有的花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。

 

吃出乌黑发质

 

想要宝宝日后的发质乌黑靓丽富有光泽,备孕中的女性可以多吃含有维生素B族的食物,比如说瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜中都含有很多,这样能够使将来宝宝发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

 

宝宝长相一大部分是受遗传因素影响的,但是想要优化宝宝基因并非不能办到,只要孕期按照以上要求来吃,想要宝宝颜值高,so eaey!相关文章阅读推荐:网友分享:看我如何生聪明宝宝

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