大S自曝孕期担心胎死腹中 孕期有致畸幻想怎么办
咖喱辣椒 2015-06-01 23:21:00
近日，大S在参加节目《你正常吗》录制时，首度分享怀孕时的心路历程。大S坦言自己怀孕时很容易胡思乱想，常常担心小孩可能已经死在肚子里了。怀孕时自身承担着另外一条生命，这个重担对于孕妇来说肯定是压力非常大的。心中无比的期盼宝宝能够健健康康的出生，相信这也是每位孕妇心中所想所念之事。
怀孕伊始，每位准妈妈都希望自己的宝贝聪明、漂亮、乖巧、可爱……可谓集自己的万千愿望于一身。但随着小宝贝在肚子里一天天地长大，不少妈妈一点点地削减自己对宝贝的“创意”，直到只剩下“健康”—只要孩子结结实实没毛病，比什么都强！
然而，也有一些准妈妈忧虑得过了头，生出一些不必要的幻想，比如宝宝的器官不健全或有比较严重的疾病，搞得自己和家人日夜不得安生。
什么是“致畸幻想”
所谓“致畸幻想”，是孕妈咪由于过度紧张、忧虑而草木皆兵，生出某些对胎儿不切实际的负面设想——担心孩子生下来兔唇、斜颈或长6根手指，以及种种使孩子不健康的病症。其幻想的，正是她们害怕出现的。通常，一部分抑郁或敏感气质的女性，越临近生产越可能产生“致畸幻想”。相对于忙碌的准妈妈，那些悠闲的孕妈咪更容易产生“致畸幻想”，而且频率快、强度高；其表现也随着准妈妈想象力的丰富而丰富起来。
这时候准妈妈的心态调整是最重要的，调整心态方略：食补同样有效 医学界已经公认在孕前3个月和孕后前3个月口服叶酸，有利于胎儿神经管的发育。但错过了孕前时机的，特别是那些意外怀孕的准妈妈们，你们能在孕后第一时间补上不失为明智之举。
注意平时的均衡膳食，多吃菜花一类含叶酸丰富的蔬菜水果，从食物中摄取了叶酸，与“达标”相差不会太多。
写营养日志 记录下每天所吃食物的种类和大致的量，对照宝贝在不同胎龄中需要的营养，你就能心中有数，用实实在在的数据增强自己的信心，避免盲目猜测、给宝贝扣上不健康的大“帽子”。而且，日志记得越多，你对宝宝健康的信任度也就越高。
和准妈妈交朋友 准妈妈课堂能帮你结交更多的朋友，共同的期望能使你们之间有了比较多的共同语言，社交范围拓展了，视野也开阔了，关注的事情更全面了，压力也在不知不觉中被释放出来了。慢慢地，那些恼人的问题就已经不是问题了。
与宠物设一道防线 猫科动物是弓形虫病毒的主要传染源。所以，在孕育小宝宝的日子里，喜欢小动物的准妈妈一定要暂时克制自己对宠物的冲动，敬而远之：把小狗送给朋友或暂时寄养在别人家里，让你们之间的亲密接触成为过去和未来。
杜绝了污染源，你还会凭空自己跟自己过不去吗？把好“入口”关 烧烤、火锅、生冷海鲜是当今“食”之时尚，但准妈妈对生鱼片、活虾一类绝不可动心，对烧、烤、涮的各种肉类也要“熟”字当头，半生的食物千万不要“进口”，把住了这一关，就等于为自己和宝宝设立了阻击弓形虫病毒的第二道防线。有了这层保护，“致畸幻想”也就被隔绝在防线之外了。
很多准妈妈表示在孕期都有过致畸幻想，这是因为过分的担心孩子，以致于出现的心理问题。其实只要准妈妈放松心情，注意孕期保健，宝宝一定会健康出生的，不用盲目担心。相关文章阅读推荐：怀孕女人性心理是怎样的
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