孩子海拔不够 或许父母责骂导致
咖喱辣椒 2015-04-01 10:43:03
宝宝长不高跟家长的责骂有关？据儿童健康组织调查发现，父母对儿童辱骂、训斥、歧视 、威吓等行为，会阻碍儿童身材的长高，甚至成为"精神性矮子"。怎么才能让宝宝长得更高呢？
宝宝长不高跟家长的责骂有关？为何家长的责骂会成为孩子长不高的原因呢？据研究发现，人体下丘脑可根据神经网络传来的 各种信号，神经过度紧张和压抑，会抑制内分泌的产生，导致发育不良。因此，爹妈们，多夸夸娃吧！
除了家长的责骂之外，影响宝宝身高的后天因素还有很多，想要宝宝长得更高不防看看以下方法，家长们可以试试看哦。
有助宝宝增高的饮食原则
1、供给充足的蛋白质因为蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”，成人每天约需蛋白质80克，儿童需要相对更高些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究蛋白质的质量。动物性食品如鱼、肉、蛋、奶类，所含人体必需的氨基酸比较齐全，营养价值高，应保证其供给和需要。植物性蛋白质如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配，可以进一步提高蛋白质的营养价值，取长补短，增强人体对维生素和矿物质的吸收。有报道，赖氨酸和核酸与身高有着密切关系，上述食物富含赖氨酸和核酸，宜经常给小儿食用。
2、供给丰富的钙质钙是构成骨骼的重要原料。学龄前儿童每天需钙600毫克，小学生需要800毫克，中学生需要1200毫克。如果食物中钙供给不足，婴幼儿就会发生软骨病，学龄儿童就会长不高。所以，饮食中要注意供给含钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品、芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶蔬菜等。给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高有一定好处。要提倡孩子多到户外活动晒太阳，因阳光中的紫外线，能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D，而有助于钙的吸收。
3、提倡少吃糖类糖吃多了容易影响孩子的食欲，使进食量减少，势必影响营养素的吸收。而且糖过多时，体内代谢中间产物丙酮酸和乳酸会增多，这就需要碱性的钙来中和，钙的消耗量势必增加，从而影响骨骼的生长。另外茭白、竹笋、青蒜、菠菜等含草酸多的食物，能与钙结合成不溶性的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用，因此食用时应注意方法。
4、务必吃好早餐早餐要吃饱、吃好。孩子如果早餐不吃好，营养供给不足，大脑消耗能量不够，就要动用体内储备的蛋白质，这就好比“釜底抽薪”，时间一长就必然影响身体的生长发育。
现在孩子未进入社会，身高并不会影响前途。但是，在未来孩子走向社会，他的身高就会成为阻碍或助力。所以，对于此时的幼儿来说增高是迫在眉睫的。宝宝最佳的增高年龄是幼儿期到学龄前，家长一定要抓住这个阶段，通过不同的科学方法帮宝宝增高。相关文章阅读推荐：幼儿常使用电子产品如何护眼
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