孕妇小腿抽筋的紧急应对措施
咖喱辣椒 2015-04-01 09:21:00
孕妇小腿抽筋是孕期不适症状之一。由于孕期准妈妈的体重的增加使腿部肌肉负担也随之增加，易使体内钙与磷比例不平衡。再加上孕期活动量过大、站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛。另外，血液循环不良或是寒冷刺激也是小腿抽筋的可能因素。孕期小腿抽筋如何应对？
应对孕妇小腿抽筋的紧急措施——立刻脚着地
抽筋多发生在夜晚睡觉时，一旦发生抽筋，妈妈不妨马上下床，脚跟着地站一会儿，或平躺时脚跟抵住墙壁。
应对孕妇小腿抽筋的紧急措施——扳扳腿
如果是小腿抽筋，就将小腿扳向自己身体心脏位置的方向，小心地以踝部进行绕圈运动，也可减轻症状。
应对孕妇小腿抽筋的紧急措施——按摩、热敷
轻轻按摩抽筋的部位可减缓不适。如果抽筋太久造成局部肌肉的酸痛，也可以选择热敷或是泡热水。
以上是应对孕妇小腿抽筋的紧急措施的介绍，百洋健康网提醒各位，以上几点应对抽筋措施还是比较有效的，如果准妈妈不是偶尔的小腿抽筋，而是经常的肌肉疼痛，或者腿部肿胀、触痛，应该去医院检查。相关文章阅读推荐：如何预防孕晚期腿抽筋
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
