女性熬夜警惕卵巢早衰

咖喱辣椒| 2015-03-27 05:21:00
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卵巢看不见摸不着,但是它对女人格外重要。一旦卵巢衰老、早衰,女人这朵花就算蔫了,不仅没有卵子,不能生孩子了,而且皮肤暗沉、满脸皱纹、潮热胸闷、失眠烦躁等毛病都会来。所以对于女人来说,保护好自己的卵巢功能很重要。那么,女性该如何避免损伤卵巢的行为?

 

卵巢早衰的诱发因素

 

(1)精神压力过大。长期精神压力过大,会影响人体内分泌调节,可对丘脑下部—脑垂体—卵巢轴产生影响抑制排卵,长期下去会导致卵巢功能过早衰退。

 

(2)长期熬夜。女性长期熬夜会导致内分泌紊乱,发生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。

 

(3)过度减肥。快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会导致雌激素不足,雌激素减少又会引起月经紊乱、闭经,接着会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰。

 

(4)频繁做人流手术。一些女性错误地认为,人流是小事情。实际上,肉体的创伤很快能修复,但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次流产,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能。

 

(5)长时间抱着手机、电脑,其产生的辐射对卵巢也有一定的伤害。不仅对女性的卵子有伤害,同样对男性也有影响。

 

想好“孕”,就要保养卵巢

 

专家介绍,对女性来说,卵子质量会在30岁以后直线下降,卵巢储备功能也会下降。正常情况下,人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生,时间一般在晚上10点到清晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素,从而出现月经不调、无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

 

此外,如果是多囊卵巢综合征患者,在减肥、控制体重的同时,需要配合中医药治疗,这样的患者也同样有机会受孕生育。而为了避免患上这一疾病,就要从娃娃抓起,少接触塑料制品,少用塑料杯子喝水,少吃煎炸的食品,以及少吃洋快餐。相关文章阅读推荐:卵巢早衰怎么办?高龄备孕吃山药红豆

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关键词: 卵巢 不孕 孕产保健
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