要生二胎不妨先做盆底肌力评估
咖喱辣椒 2015-03-20 03:21:00
随着“单独二孩”的放开，不少市民家里已经添了“二宝”。在这些二孩妈妈中，大部分都已经是高龄产妇了。那么，想要更好的备孕二胎需要注意什么呢？专家提醒：想要生二胎不妨先做盆底肌力评估。
育儿专家表示，由于高龄产妇激素水平下降，肌肉弹性变差，生完孩子后肌肉恢复能力进一步下降，产后盆底肌松弛的几率大于年轻产妇，更容易发生盆底肌松弛。专家建议妇女怀二胎前先去做个盆底肌力评估，尽量把肌力锻炼到4级再怀孕。
女性中，尿失禁的高发年龄在40~60岁之间，这与雌激素的减少和尿道括约肌退行性病变等有关。专家介绍，约有一半的绝经期后妇女有不同程度的压力性尿失禁。专家建议产妇产后42天做一次盆底功能检查，以便尽早发现问题。如果早期就进行预防或康复训练，可以安全、有效、低成本地缓解病情发展甚至避免患病。
孕前做好盆底肌力评估，产后要注意保养。产后6个月被称为盆底康复治疗的“黄金期”，如果错失，最后只能依靠手术治疗，不仅患者痛苦，而且费用昂贵。相关文章阅读推荐：新妈妈如何锻炼盆底肌预防漏尿
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