享受身体的变化！孕妇要注意哪些事
雪精灵 2015-03-10 19:21:00
许多准妈妈正在烦恼怀孕带来的一些特殊感觉。女人在孕期会增重约13至18公斤，而当你看着自己正在变化的身体，也许你会对自己的身材和外貌开始感到不满意。这里有一些建议，可以帮助你在怀孕的同时享受身体的变化。
孕妇应该注意哪些穿着事项？
为了省钱和避免外出购物，有些准妈妈会穿着丈夫的衣服，或者从朋友那里借来大号的衣服。而穿过大的衣服会让你看上去很笨拙，甚至又矮又胖。所以出于自尊心的考量，如果经济条件允许的话，购买专门的孕妇装是一个不错的选择。孕妇装是为你变化中的身材特制的，而且能帮助你在孕期突出你的优点。你甚至可以利用这次机会改变你的穿衣风格，尝试新的或者有趣的打扮。如果你觉得买新衣服太贵的话，可以向有时尚品味的朋友借用她们怀孕时穿的衣服。你要努力将怀孕视作可以让你享受时尚、享受自己身体变化的机会。
孕妇应该注意哪些来宠爱自己？
如果你曾有过一个宠爱自己的借口，那一定是在你怀孕的时候。怀孕的时候修几次脚是对你很有好处的，可以强制你把腿上的压力释放出来，也可以避免静脉曲张。享受脚部按摩，给衣柜里添置一些鲜艳的颜色，都是不错的选择。另外，专业按摩、无害美甲之类的方式都可以让你尽情地宠爱自己。
孕妇应该注意哪些来保证睡眠？
大部分女人都会说，在怀孕的时候感到特别累。孕育一个新生命是要耗费很多精力的！甚至在你能感受到宝宝的存在之前，你的身体就在不断运作孕育这个小生命。所以你要利用这个机会尽可能多睡觉。你会觉得自己焕然一新，在这九个月里呈现出最好的面貌。
孕妇应该注意哪些来保持健康？
怀孕的时候，保持一定量的锻炼是非常重要的——不仅仅是为了控制体重。这对心脏和身体健康都很重要。可能你一开始会觉得很笨拙，但是你逐渐会找到适合自己做的锻炼，通过这样的锻炼也可以让你觉得越来越自信。有一些专门适合孕妇的运动课程和视频，像瑜伽课程、普拉提课程，或是每晚散步。你每周至少要运动三次，然后慢慢找到让你的身心都感到舒适的模式。
孕妇应该注意哪些调节膳食？
怀孕时你可能会胃口大开，但这并不是你可以放纵自己的借口。所以你要避免在孕期增长不必要的重量，否则生完孩子以后要减掉这些重量是相当痛苦的。保持健康的饮食习惯，吃一些冰淇淋和曲奇饼也无可厚非，但是也要多吃水果蔬菜保持均衡。
所以对孕妇来说，怀孕是一个让自己更关注自己的时机，用一种积极的方式，怀着希望和兴奋迎接这个可爱的宝宝。更多相关知识，小编推荐你阅读：妊娠期大脑发生的惊人变化
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