产后祛恶露月子汤的做法
雪精灵 2015-02-09 09:21:00
产后妈妈需要养血来恢复， 祛恶露月子汤由当归、川芎、桃仁、干姜、炙甘草这几味中药构成，当归可以养血补血，川芎可以行血、活血，而桃仁则可以破血化瘀，整个方子的功效就在于养血活血，产后补血、祛恶露。那么，产后祛恶露月子汤要怎么做呢？
【生化汤】制作过程
主要食材：(一日份)全当归16克、川芎8克、桃仁(去心)1.5克、干姜1.5克(专门炮制的姜，不是普通老姜)炙甘草1.5克、米酒水500毫升(米酒去酒精做法见幸福手记)。
器皿：中药罐，以砂锅或陶罐为佳。忌铁、铜、铝、搪瓷容器。
做法：
1、先将米酒水500 ml倒入中药，略微浸泡。
2、大火煮开后，慢火加盖熬煮45分钟。
3、此时约剩200-250 ml药汁；倒入瓷碗中。
4、平均分为三次于每餐前饮用，也可当茶喝，每次小口。
使用阶段：产后第一、二周 (或产后10天)
以上就是产后排出恶露的饮食做法，阶段性的食补和温和的热补是快速恢复元气的好方法。产后两周内的身体和内脏都非常虚弱，消化功能没有恢复，如果一味进补大吃大喝，身体不仅难以吸收，还会造成肥胖等，需注意。相关文章阅读推荐：产后排恶露饮食要怎么安排好呢
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